Bräune erhalten: Tipps und Tricks für einen längeren Sommerteint

Wenn es im Sommer warm ist und sonnige Urlaubsziele rufen, erfreuen sich viele Reisende vor Ort an ihrer braun werdenden Haut. Sobald dann aber der Weg nach Hause ansteht, ist es schnell wieder um die Urlaubsbräune geschehen. Der Grund: Die menschliche Haut erneuert sich permanent selbst und damit verschwindet die geliebte Sonnenbräune nach ein bis zwei Monaten wieder. Die gute Nachricht lautet allerdings, dass du mithilfe einiger Tipps deine Bräune länger erhalten kannst. Im Folgenden erfährst du, wie genau das funktioniert und welche Alltagstricks dir dabei helfen können, dass dein Sommerteint nicht so schnell verblasst.

• Haut für die Sonne vorbereiten
• Tipps, um die Bräune zu erhalten
• Passende Produkte für die Urlaubsbräune
• Sommerbräune erhalten im Herbst

Für die perfekte Sommerbräune: die Haut für die Sonne vorbereiten

Trockene Haut ist keine gute Basis für schöne, gleichmäßige Bräune. Daher ist es empfehlenswert, dir vor dem Sonnenbad – oder bestenfalls vor dem Sommerurlaub – ein Körperpeeling zu machen, um trockene Hautschüppchen und abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Anschließend gönnst du deiner Haut eine große Portion Feuchtigkeit mit einer reichhaltigen Bodylotion oder einem Körperöl – hier eignen sich vor allem Produkte, die Hyaluronsäure oder Aloe Vera enthalten.

Ebenfalls empfehlenswert ist es, wenn du deine Haut mit vorbereitenden Sonnenbädern auf die Sommerbräune einstimmst. Meide dafür die starke Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr und bräune dich fürs Erste nicht allzu lang – so kann sich deine Haut langsam an die zunehmende Sonne gewöhnen.

Tipps, damit du die sommerliche Bräune länger halten kannst

Damit du deine Sommerhaut erhalten kannst, solltest du einige Tipps und Tricks kennen. Dazu gehört auch, dass du darauf achtest, keinen Sonnenbrand zu bekommen – dieser beschleunigt nämlich die Hauterneuerung, sodass deine Bräune noch schneller wieder verblasst. Eine Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor ist also Pflicht, damit du von der UV-Strahlung keinen Sonnenbrand bekommst. Außerdem tust du deiner Haut insofern etwas Gutes, als mit jedem Sonnenbrand auch die Hautalterung voranschreitet.

Und um eine hartnäckige Fehlinformation aus der Welt zu räumen: Ein hoher Lichtschutzfaktor verhindert nicht das Braunwerden. Im Gegenteil – es gibt sogar Sonnencremes mit Carotin oder Bräunungseffekt!

Außerdem können dir die folgenden Ratschläge dabei helfen, deine Bräune zu erhalten:

• Gebräunte Haut nicht peelen: Peelings beschleunigen die Hauterneuerung – und genau das lässt die Bräune verschwinden. Wenn du also bereits braun geworden bist, solltest du mit dem Peelen deiner Haut eher zurückhaltend sein.
• Der sonnengebräunten Haut viel Feuchtigkeit spenden: Nach einem Sonnenbad braucht deine Haut unbedingt Feuchtigkeit. Verwende beim Duschen daher feuchtigkeitsspendende Duschcremes oder ein Duschöl. Bodylotions oder After Sun Lotions spenden zusätzlich weitere Feuchtigkeit.
• Duschen statt Baden: Idealerweise duschst du nicht zu lang, lauwarm und nicht mehrmals täglich, um der Haut nicht unnötig viel Feuchtigkeit zu entziehen. Auf ausgiebige heiße Bäder solltest du am besten auch verzichten, denn sie regen die Hautzellen zur Erneuerung an.
• Selbstbräuner verwenden: Wenn die Bräune langsam nachlässt, kannst du ganz einfach mit Selbstbräuner nachhelfen. Nimm am besten eine sanft tönende Variante, damit es so natürlich wie möglich wirkt. Du kannst den Selbstbräuner auch mit deiner Bodylotion mischen, um ein sanftes, streifenfreies Ergebnis zu erhalten.
• Öle anwenden: Ob Kokos- oder Arganöl – sie pflegen nicht nur die Haut, sondern können auch die Bräune betonen und sogar verlängern. Verwende nach dem Duschen ein Körperöl auf der noch leicht feuchten Haut.
• Sommerbräune erhalten durch ausgewogene Ernährung: Nahrungsmittel mit Beta-Carotin wie Karotten, Aprikosen, Brokkoli, Spinat und Süßkartoffeln können unter Umständen dabei helfen, die Bräune zu erhalten. Gerade Carotin gilt bei vielen als natürlicher Selbstbräuner und kann einen schönen Teint zaubern. Auch Lebensmittel mit hohem Anteil an Antioxidantien wie Beeren oder grüner Tee schützen die Haut und verlängern die Bräune.

Urlaubsbräune erhalten: passende Produkte

Einige Produkte erfreuen sich besonderer Beliebtheit, wenn es darum geht, die Sommerbräune zu erhalten – dazu zählen:

• Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor: Mit Lichtschutzfaktor 50 schützt du deine Haut beim Sonnenbad vor den UV-Strahlen und einem Sonnenbrand – und wirst trotzdem braun. Nachcremen nicht vergessen!
• Feuchtigkeitsspendende Duschcremes: Damit deine Haut schon beim Duschen eine Portion Feuchtigkeit erhält, anstatt auszutrocknen, empfehlen sich feuchtigkeitsspende Duschgele und -cremes.
• Feuchtigkeitsspendende Bodylotions: Sonnengebräunte Haut braucht besonders viel Feuchtigkeit, daher solltest du mit täglichem Eincremen den Durst deine gebräunte Haut versorgen.
• Pflegendes Körperöl: Gibt deiner Haut eine Extraportion Feuchtigkeit. Wer besonders trockene oder spröde Haut hat, sollte sich mit entsprechenden Produkten einölen.
• Selbstbräuner für Körper und Gesicht: Verwende das richtige Produkt für deinen Hauttyp und deinen Hautton, um ein natürliches Ergebnis zu erhalten.
• After-Sun-Produkte nach dem Sonnenbad: Ob Lotion, Gel oder Spray – mit kühlender und feuchtigkeitsspendender Wirkung entspannen After-Sun-Produkte deine Sommerhaut nach Sonneneinwirkung.

Bräune erhalten – das Wichtigste auf einen Blick

Du möchtest die wichtigsten Informationen rund um die Erhaltung deiner Sommerbräune im Überblick? Wir haben sie dir noch einmal zusammengefasst.

Wie lang hält Urlaubsbräune?

Nach ungefähr einem Monat verschwindet die Sommerbräune wieder. Je nach Hauttyp kann es auch ein wenig kürzer oder länger dauern.

Warum verschwindet die Bräune so schnell?

Unsere Haut erneuert sich permanent selbst neu. Damit heilen nicht nur Wunden – auch die gebräunten Hautzellen sterben ab und verschwinden, sodass wir wieder blasser werden.

Wie kann man die Bräune länger halten?

Damit die gebräunte Schicht der Haut länger erhalten bleibt, helfen in erster Linie Eincremen, denn ausreichend Feuchtigkeit ist das Wichtigste.

Welche Produkte unterstützen eine länger anhaltende Bräune?

Die Bräune länger erhalten kannst du mit allen feuchtigkeitsspendenden Produkten wie Cremes, Bodylotions und Körperölen. Mit Selbstbräuner kannst du zusätzlich etwas nachhelfen, um die Urlaubsbräune etwas länger beizubehalten.