Sonnencreme für das Gesicht - Perfekter Schutz für sensible Haut

Wir alle kennen das Gefühl wohlig warmer Sonnenstrahlen auf der Haut. Besonders im Frühjahr tun die ersten Sonnenstahlen uns gut. Dann produziert unser Körper mithilfe des Sonnenlichts Vitamin D und schon fühlen wir uns viel besser. So angenehm sich die Sonne auf deiner Haut auch anfühlt, trotzdem solltest du ausreichend Pausen im Schatten einhalten. Grund dafür ist, dass zu viel Sonne Fältchen und Pigmentflecken begünstigen kann. Außerdem ist bei Personen mit ausgeprägten Muttermalen Vorsicht geboten, um Hauterkrankungen und Reizungen entgegenzuwirken¹. Deshalb ist ein richtig angewendeter Sonnenschutz immens wichtig.

Braucht es extra Sonnencreme für das Gesicht?

Reicht eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor?

Der Unterschied zwischen einer Tagescreme mit Lichtschutzfaktor und einer Sonnencreme für das Gesicht liegt darin, dass der Schwerpunkt der Cremes jeweils woanders liegt. Die Produkte besitzen unterschiedliche „Hauptaufgaben“. Bei einer Tagescreme stehen Pflege und Kosmetik im Vordergrund – beispielweise feuchtigkeitsspenden und getönt – ergänzt um einen Basisschutz vor UV-Strahlung. Für deinen normalen Alltag bei durchschnittlicher Sonnenstrahlung reicht dabei ein Lichtschutzfaktor (LSF) von 10 bis 30 aus.

Bei spezieller Sonnencreme liegt der Lichtschutzfaktor mit 30 bis 50 weit höher. Daran ist schon erkennbar, dass hier der Sonnenschutz im Mittelpunkt steht. Wenn du also vorhast, länger in die Sonne zu gehen oder die Sonne im Hochsommer zur Mittagszeit besonders intensiv wirkt, dann solltest du zu Sonnencreme greifen. Eine Tagescreme kann dann nicht mehr zuverlässig von Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung schützen.

Ideal ist, wenn du deine Gesichtshaut immer gegen UV-Strahlung schützt. Je nachdem, was du vorhast, reicht entweder eine Tagescreme mit LSF und bei stärkerer Sonnenwirkung empfiehlt sich immer eine spezielle Sonnencreme für das Gesicht.

Gibt es unterschiedliche Sonnencremes für verschiedene Hauttypen?

Ja, die gibt es. Viele Marken bieten unterschiedliche Produkte an, etwa Sonnencreme für empfindliche Haut, Sonnencreme  für trockene Haut oder Sonnencreme für Kinder. In diesem Ratgeber erfährst du mehr zum Thema Sonnenschutz für Babys, deren Haut ganz besonders sensibel auf Sonnenstrahlung reagiert und deshalb immer gut geschützt sein sollte.

Falls du mit Hautproblemen wie Akne, Rosazea oder Pigmentflecken spielt Sonnenschutz natürlich eine besonders große Rolle. Bei Akne empfehlen sich eher Gels statt der klassischen Creme². Wer bestimmte Inhaltsstoffe nicht verträgt, kann ein Naturkosmetik-Sonnenschutzmittel auswählen. Bei Rosazea ist ein Sonnenschutz mit hohem LSF am besten³. Getönte Cremes kaschieren die Rötungen. Pigmentflecken können sich bei UV-Strahlung verschlechtern, daher braucht es hier einen hohen UV-Schutz. Noch sicherer ist ein zusätzlicher Schutz durch eine Kopfbedeckung. Wenn du unsicher bist, ziehe den Rat einer Hautärztin oder einem Hautarzt hinzu.

Welcher Lichtschutzfaktor ist der richtige?

Welchen Lichtschutzfaktor du wählst, hängt von drei Aspekten ab:

1. Wie stark scheint die Sonne? Im beginnenden Frühling ist die Sonne noch nicht so intensiv wie zur Mittagszeit im Hochsommer.
2. Wie lange möchtest du dich in der Sonne aufhalten? Wenn du ohne Sonnencreme nach 10 Minuten Sonnenbrand bekommst, dann verlängert sich der Schutz mit LSF 20 auf 200. Du multiplizierst also die Minuten mit dem Lichtschutzfaktor. Auf Nummer sicher gehst du, wenn du diese Zeitspanne aber nicht ganz ausreizt.
3. Welcher Hauttyp bist du? Je nach Hauttyp, der meist mit Haar- und Augenfarbe zusammenhängt, hat unsere Haut einen unterschiedlich hohen Eigenschutz. Brünette Typen können länger in der Sonne bleiben ohne Sonnenbrand zu bekommen, Rothaarige dagegen setzt die Sonne meist sehr viel schneller zu. Hier die 6 Hauttypen in der Übersicht:

Wie creme ich mich mit Sonnenschutzmittel richtig ein?

• Viel hilft viel – das ist hier tatsächlich der Fall. Geh also nicht zu sparsam mit Sonnencreme und sondern trag sie ruhig großzügig auf.
• Achte besonders auf die sogenannten Sonnenterrassen Nasenrücken, Ohren, Lippen und Stirn. Auch das Dekolletee sollte geschützt werden.
• Spätestens alle zwei Stunden sollte nachgecremt werden. Damit startest du nicht die Zeitspanne des Sonnenschutzes neu, aber durch Schwitzen, Baden und Abrieb vermindert sich die Wirkung.
• In der Mittagszeit hältst du dich besser im Schatten auf. Trotz Sonnenschutzmittel ist dies besser für deine Haut.
• Übrigens: Auf Make-up brauchst du nicht verzichten! Allerdings gilt es die Reihenfolge des Auftragens zu beachten: Erst Feuchtigkeitscreme, dann Sonnenschutz und dann das Make-up. Das Nachcremen wird dann natürlich mit der Erneuerung des Make-ups aufwendiger. 

 Sonne genießen - Sonnenschutzmittel macht es möglich