Das passiert während der 15. SSW mit deinem Körper
Als werdende Mama hast du inzwischen einen deutlich sichtbaren Babybauch. Im Durchschnitt beträgt die Gewichtszunahme bis zur 15. SSW etwa zwei bis drei Kilogramm. Wassereinlagerungen in den Beinen können das Gewicht zusätzlich steigern. Zu Wassereinlagerungen kommt es gelegentlich, weil bei Schwangeren die wachsende Gebärmutter auf die Beckenvenen drückt. Das beste Gegenmittel ist ausreichend Bewegung.
In dieser Phase ihrer Schwangerschaft sind Frauen mitunter ein bisschen vergesslich. Das liegt am steigenden Östrogenspiegel. Die Hormone können sich darüber hinaus auf das Sexualleben von Schwangeren auswirken. Nicht wenige berichten von gesteigerter Lust ab der 15. SSW. Für dein Baby besteht keine Gefahr – du darfst also deine Sexualität mit deinem Partner lustvoll ausleben.
Da das Immunsystem etwas geschwächt ist, kann es häufiger zu Infektionen kommen. Schnupfen oder Husten stellen kein Problem für dein Baby dar. Bei anderen Symptomen such jedoch lieber einen Arzt auf. Denn manche Erkrankungen können zu Schädigungen führen.
Das siehst du in der 15. SSW im Ultraschall
Die routinemäßigen Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft finden nun monatlich statt. Eine Ultraschalluntersuchung ist in der 15. SSW nicht geplant. Wenn du das Geschlecht deines Babys wissen möchtest, kann du bei einem zusätzlichen Ultraschall jetzt schon Glück haben.
Es ist aufregend für euch als werdende Eltern, euer Baby im Ultraschall zu sehen. Sein Herzschlag ist erkennbar und du kannst es hören. Ab der 15. SSW sind Vorsorgemaßnahmen wie etwa eine Fruchtwasseruntersuchung möglich. Sprich mit deinem Gynäkologen, ob das bei dir angeraten ist.
15. SSW: Welcher Monat ist der richtige, um mit Yoga zu beginnen?
In der 15. SSW bist du im
4. Monat schwanger – es ist genau die richtige Zeit für moderate sportliche Betätigung. So gibt es etwa spezielle Kurse für
Yoga in der Schwangerschaft. Du tust deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes und trainierst zusammen mit anderen Schwangeren.
Moderate Bewegung wirkt ausgleichend auf deine Psyche und lindert
Symptome wie geschwollene Gelenke oder Rückenbeschwerden. Yoga ist auch hervorragend zur Geburtsvorbereitung geeignet. In einem Kurs für Schwangerschaftsyoga zeigt man dir Übungen, um gezielt Sehnen und Bänder zu dehnen, welche beim Geburtsvorgang besonders stark beansprucht werden. Atemübungen helfen dir zudem bei der
Schmerzbewältigung.