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Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: geliebt und gehasst

Eine Schwangerschaft ist eine Meisterleistung und nach wie vor ein perfekt inszeniertes Wunder der Natur. Und dennoch – oder vielleicht auch gerade deshalb – ist eine Schwangerschaft für den Körper jeder Frau eine Herausforderung. Es gilt, sich auf viele kleine und größere Veränderungen einzustellen. Das gelingt manchmal gut, manchmal aber auch weniger gut. Gerade das Bindegewebe wird innerhalb kürzester Zeit stark beansprucht. Eine intensive Körperpflege ist in dieser Phase daher sehr wichtig. Dehnungsstreifen beispielsweise bekommt beinahe jede Frau, aber auch mit ihnen ist dank guter Pflege viel leichter umzugehen. Denn es ist doch so: Heute lieben wir sie, als Zeichen der Schwangerschaft. An anderen Tagen stören sie uns ganz besonders. Mit Produkten, die das Wohlbefinden steigern, lassen sich aber auch solche Phasen einfacher durchleben.   

Dehnungsstreifen vorbeugen

 

Ein gutes, elastisches Bindegewebe ist eine wichtige Grundlage, um Dehnungsstreifen zu verhindern. Damit sind aber leider nicht alle Mamas gesegnet. Um das Bindegewebe zu unterstützen, ist neben Sport auch eine gute, ausgewogene Ernährung hilfreich. So lassen sich Dehnungsstreifen vorbeugen und gleichzeitig wird auch das Wohlgefühl gesteigert. Neben viel Bewegung ist es immer gut, die Durchblutung anzuregen, zum Beispiel bei einer Wechseldusche oder Massage. So wird aus dem Vorbeugen von Dehnungstreifen eine Wohlfühl-Wellness-Oase für Mamas, die langfristig erfolgreich ist.

Mit Sport Dehnungsstreifen minimieren

Mutter macht Yoga mit Kleinkind

Sport in vernünftigen Maßen ist auch für Mamas eine hervorragende Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun und gleichzeitig fit zu werden und zu bleiben, das Bindegewebe zu stärken und so ganz nebenbei Dehnungsstreifen zu minimieren.

In unserem babywelt Mama Sport Spezial haben wir eine große Auswahl an aktiven, aber auch entspannenden Übungen für Mamas zusammengestellt. Vom Yoga bis zum Jogging mit Kinderwagen findet hier jeder Sporttyp hilfreiche Tipps. Denn auch nach der Geburt sollten Wellness und Sport, vor allem die Rückbildung, nicht vernachlässigt werden. So haben Mamas einen tollen Ausgleich zum Alltag und fühlen sich schnell wieder pudelwohl – und das spüren auch die Kinder.

> Zum Mama Sport Spezial

Dehnungstreifen richtig pflegen

Neben allen Tipps gegen Dehnungsstreifen – wie zum Beispiel Bewegung und ausgewogene Ernährung – ist natürlich die richtige Pflege ein wichtiger Faktor, um diese zu minimieren. Massagen mit Öl fördern die Durchblutung und verbessern so die Elastizität der Haut. So wird diese auf die starke Dehnung vorbereitet und Schwangerschaftstreifen lassen sich zumindest minimieren. Dass Öl am besten in kreisenden Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn auftragen. Und wer die Pflege als Wohlfühlmoment genießen möchte, dimmt das Licht und legt entspannte Musik auf – eine perfekte Auszeit für Mamas.

> Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

Schutz und Pflege bei schmerzenden Brustwarzen

Brustwarzen Salbe für Mütter von Babydream.

Natürlich dreht sich bei der Körperpflege für Schwangere und die Zeit danach nicht alles ausschließlich um Dehnungsstreifen. So schmerzen zum Beispiel auch relativ schnell die Brustwarzen – auch mal dann, wenn die Kleinen gerade gestillt werden möchten. Spezielle Wundschutz-Creme ist in solchen Momenten eine wahre Wohltat. Die Mamas Babydream Brustwarzen-Salbe schützt und pflegt die Brustwarzen gleichzeitig – Wellness pur, sodass sich Mama wieder wohlfühlen kann.

> Brustwarzen-Salbe bestellen

Hautpflege in der Schwangerschaft

Schwangere Frau cremt ihren Bauch ein, um Dehnungsstreifen zu verhindern.

Weitere spannende Informationen und hilfreiche Tipps rund um das Thema Hautpflege in der Schwangerschaft, den Bedürfnissen der Haut und neuen hormonellen Gegebenheiten finden Sie in unserer babywelt.

> Hautpflege in der Schwangerschaft

Hebammen Tipp

Babydream Hebammen Tipp

„Gesunde Haut steht im direkten Zusammenhang mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr für den Körper, deshalb: gerade in der Schwangerschaft regelmäßig und viel trinken.”

Mamas Babydream Produkthighlights

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