Menstruation – alles rund um deine Periode
Du kennst es vielleicht auch – deine Periode steht kurz bevor und die Emotionen und Gefühle stehen hin und wieder einfach Kopf! Manchmal treten zusätzlich Unterleibsschmerzen, Rückenschmerzen und ein allgemeines Unwohlsein auf. Umso wichtiger ist es, deinen eigenen Körper zu kennen und zu wissen, was dir in dieser Zeit guttut und welche Periodenprodukte und Intimpflegeartikel für dich funktionieren! Deshalb findest du hier umfassende Informationen rund um die Regelblutung und eine große Auswahl an Menstruationsprodukten, damit du genau das passende Produkt für deine Bedürfnisse findest.
Der Klassiker unter den Periodenprodukten: Binden, Slipeinlagen & Tampons
Oftmals die erste Wahl und definitiv der Klassiker unter den Menstruationsprodukten: Binden, Slipeinlagen oder Tampons. Von sehr kleinen und feinen Modellen für die leichten Tage deiner Regelblutung bis sehr saugstarken Varianten für die Nächte oder sportlichen Aktivitäten: Durch die große Palette dieser Hygieneartikel von ROSSMANN findest du garantiert die richtige Einlage oder den richtigen Tampon für dich mit optimalem Schutz für die Stärke deiner Blutung.
Du bist dir noch unsicher, ob Slipeinlagen, Binden oder Tampons die richtige Wahl für dich während deiner Periode sind? In unserem Ratgeber erfährst du alles zu Unterschieden, Vor- und Nachteilen der Hygieneartikel, die dich bei der Entscheidungsfindung unterstützen.
Bequem und unkompliziert: Periodenunterwäsche
Periodenunterwäsche bietet eine bequeme und gleichermaßen nachhaltige Alternative zu Binden und Tampons. Die Unterhosen mit integrierten Saugeinlagen ermöglichen einen umfassenden Schutz – und das ohne große Vorbereitungen. Das Periodenprodukt ziehst du einfach wie eine Unterhose an und bist startklar! Ein weiterer Vorteil: Du produzierst mit einem Periodenhöschen weniger Abfall. Auch bei der nachhaltigen Alternativen gibt es unterschiedliche Saugstärken. So kannst du individuell entscheiden, welchen Schutz du an welchen Tagen benötigst.
Neugierig geworden? Dann probiere es einfach mal aus!
Freiheit und Komfort neu definiert: Soft Tampons
Soft Tampons sind die ideale Lösung für dich, wen du während deiner Blutung nicht auf Komfort und Bewegungsfreiheit verzichten möchtest. Diese weichen, schwammartigen Tampons ohne Rückholbändchen passen sich optimal der Körperform an und sind nahezu unsichtbar. Sie sind besonders praktisch für sportliche Aktivitäten, Saunabesuche oder Sex während der Periode.
Das klingt passend für dich? Dann stöbere dich doch gerne mal durch unsere Auswahl!
Eine nachhaltige Alternative: Menstruationstassen
Menstruationstassen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Kein Wunder, denn die Tassen sind besonders kostengünstig und schonen die Umwelt. Im Gegensatz zu Einwegprodukten wie Tampons und Binden können Menstruationstassen mehrere Jahre lang verwendet werden. Außerdem fassen sie mehr Flüssigkeit als herkömmliche Tampons, sodass sie länger getragen werden können – ideal für den Alltag und unterwegs. Auch für das Schwimmen mit Periode sind sie optimal geeignet und bieten dir einen komfortablen und zuverlässigen Schutz.
Komfortabel und umweltfreundlich: Menstruationsschwämme und -scheiben
Die Menstruationsscheibe als Variante der Menstruationstasse ist eine weitere Alternative zu Tampons, Binden und Co.: Sie fasst mehr Flüssigkeit als ihr Vorgänger und bietet dir während deiner Monatsblutung einen sicheren Schutz vor dem Auslaufen. Durch ihre flache Form ermöglicht sie dir zusätzliche Bewegungsfreiheit. Dieses Periodenprodukt eignet sich ebenfalls für Geschlechtsverkehr, Sport und andere Aktivitäten während der Monatsblutung.
Ähnlich sieht es bei Menstruationsschwämmen aus: Die natürliche Alternative bietet genauso viele Vorteile wie bekanntere Produkte. Die Schwämme sind wiederverwendbar und somit umweltfreundlich. Sie passen sich deinem Körper flexibel an und sind auch beim Schwimmen eine zuverlässige Option.
Wissenswertes zum Thema Schwimmen und Sex während der Periode
Wohlfühl- & Hygienetipps: Was tun bei Regelschmerzen und Unwohlsein?
Einige Frauen leiden während ihrer Menstruation unter einem unangenehmen Ziepen im Unterleib bis hin zu starken Regelschmerzen. Um Regelschmerzen zu lindern, helfen oftmals schon Wärme, natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie beispielsweise Mönchspfeffer, viel trinken oder Bewegung. Weitere Tipps findest du in unserem Ratgeber.
Auch allgemeines Unwohlsein während der Regelblutung ist für viele Frauen keine Seltenheit. Die richtigen Intimpflegeprodukte können Abhilfe schaffen, indem sie dir ein frisches Gefühl verleihen, unangenehmen Juckreiz vorbeugen und deine natürliche Scheidenflora erhalten.
Wohlfühlprodukte während deiner Periode
Wissenswertes zum Thema Gesundheit und Hygiene während der Periode
Wissenswertes zum Thema Menstruationszyklus
Es ist wichtig, den eigenen Zyklus und alles, was dazu gehört, genau zu kennen. So kannst du deinen Körper in jeder Phase des Menstruationszyklus besser verstehen und auf seine Bedürfnisse eingehen. Hier findest du alle wichtigen Informationen zu dem Zyklus:
Wissenswertes zum Thema Schwangerschaft, Wechseljahre und Periode
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
Ein starker Beckenboden ist während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt von großer Bedeutung. Gezielte Übungen helfen dir dabei, deinen Beckenbogen zu stärken und einer Blasenschwäche vorzubeugen. Hier erfährst du alles über die besten Techniken, Vorteile und Tipps, um einen starken Beckenbogen zu fördern:
Inkontinenz in der Schwangerschaft
Eine sehr häufige Begleiterscheinung einer Schwangerschaft ist die Harninkontinenz. Hier erfährst du mehr über die Ursachen sowie Tipps und Tricks, die du gegen eine Blasenschwäche anwenden kannst:
Alles Wissenswerte über die Wechseljahre:
Die Wechseljahre kommen auf alle Frauen zu – früher oder später. Häufig mit unliebsamen Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen. Alles Wissenswerte, von typischen Symptomen über bewährte Behandlungsmöglichkeiten und unterstützende Maßnahmen für dein Wohlbefinden findest du hier:
