Kneipp Handpflege für streichelzarte Hände

Du kannst deinen Händen schon etwas Gutes tun, indem du sie nur mit kaltem oder lauwarmem Wasser wäschst. Denn heißes Wasser entzieht der Haut Fett und Feuchtigkeit. Wir strapazieren unsere Hände besonders in Zeiten der Corona Pandemie durch häufiges Händewaschen und die Verwendung von Desinfektionsmittel. Das ständige Händewaschen mit Seife zerstört zudem auch noch die schützende Fettschicht der Hände. Tipp: Verwende am besten eine spezielle pH-neutrale Seife oder Waschöle. Nun folgt die Pflege: Creme deine Hände mit einer rückfettenden und zugleich feuchtigkeitsspendenden Handcreme ein.

Mit einem Peeling lassen sich abgestorbene Hautschüppchen ideal entfernen. Zudem werden die Hände optimal auf die anschließende Pflege vorbereitet. Und so einfach geht’s: Drei Esslöffel grobes Salz mit einem Esslöffel Olivenöl vermischen und sanft in die Handhaut einmassieren. Anschließend sollten die Hände sorgfältig eingecremt werden, da sie sonst schnell austrocken.

Ein Handbad mit duftenden und pflegenden Ölen wie Mandel- und Jojobaöl und eine anschließende Handmaske mit einer reichhaltigen, nährenden Handcreme können sehr wohltuend sein und raue, rissige Stellen an den Händen verschwinden lassen. Mache das Handbad im Waschbecken oder verwende eine kleine Schüssel oder Wanne. Vor dem Handbad solltest du deine Hände gründlich reinigen. Denn das Handbad an sich dient nicht der hygienischen Reinigung, sondern der Handpflege. Daher ist es wichtig, dass das „Badewasser“ nicht verunreinigt wird. 

Eine entspannende und lockernde Massage ist auch für die Hände eine Wohltat. Zudem regen Handmassagen sanft die Durchblutung an. Anschließend fühlen sich die Hände federleicht und befreit an. Und so geht’s: Hände falten und die Innenfläche der einen Hand mit dem Daumen der anderen in kleinen Kreisen massieren. Dann die Finger lösen und den rechten Ringfinger beugen. Den Punkt, an dem er die Handinnenfläche berührt, mit dem Daumen ca. sieben Sekunden drücken. Dreimal wiederholen. Dann die Hände wechseln und Übungen wiederholen. Abschließend die Hände wie beim Waschen kräftig reiben – das steigert die Durchblutung.