Schutz & Pflege: Gesund braun werden: So schützen Sie Ihre Haut richtig

Sonne tut gut, hebt die Stimmung und macht Lust auf Sommer. Trotzdem kann sie auch einen negativen Effekt auf unseren Körper haben. UV-Strahlen können Sonnenbrand, Allergien und Hautkrankheiten auslösen.
Im Park, im heimischen Garten, auf dem Balkon oder am Badesee – besonders wenn es wärmer wird und Sie mehr Zeit draußen verbringen, sollten Sie darauf achten, sich richtig einzucremen, um Sonnenbrand vorzubeugen.

NIVEA SUN Face

NIVEA SUN Kids

NIVEA SUN After Sun

Tipps bei Sonnenbrand

was macht die sonne mit unserer haut?

Schon wenige Sonnenstrahlen haben eine positive Wirkung auf unseren Körper: Sonne macht gute Laune und fördert das Wohlbefinden. Der UVB-Anteil des Sonnenlichts aktiviert die körpereigene Synthese von Vitamin D und regt die Bildung von Melanin an. Damit ist er auch für die Bräune der Haut verantwortlich.

Gleichzeitig kann die energiereiche UVB-Strahlung zu direkten DNA-Schäden in der obersten Hautschicht (Epidermis) führen. Bis zu einem bestimmten Maß ist der Körper zwar in der Lage, diese selbst zu reparieren. Setzen wir die ungeschützte Haut jedoch regelmäßig zu lange der Sonne aus, gehören Sonnenbrand, Sonnenallergien und langfristig im schlimmsten Fall Hautkrebs zu den möglichen Folgen.

sonnenschutz ist eine frage des hauttyps

Wenn Sie gerne Zeit in der Sonne verbringen, ist es wichtig, dass Sie eine Sonnencreme mit passendem Lichtschutzfaktor verwenden. Dabei spielt der eigene Hauttyp eine wesentliche Rolle, aber auch die Intensität der UV-Strahlung vor Ort, die Jahreszeit und die Tageszeit. Vor allem zu Beginn der sonnenintensiven Zeit ist unabhängig von Hauttyp und UV-Strahlung ein hoher LSF zu empfehlen, da Ihre Haut noch nicht an die Sonnenstrahlen gewöhnt ist.

Wie viel Zeit Sie problemlos in der Sonne verbringen können, hängt von der Eigenschutzzeit der Haut ab. Sie wird vom individuellen Hauttyp bestimmt, kann aber selbst bei ähnlichen Hauttypen variieren. Bei heller Haut liegt sie meist bei etwa 5 bis 15 Minuten. Eine Sonnencreme verlängert den Eigenschutz. Die Faustformel lautet: Die Eigenschutzzeit der Haut multipliziert mit dem LSF ergibt die Zeit in Minuten, die Sie in der Sonne geschützt sind.

face: warum sonnenschutz für das gesicht so wichtig ist

Unser Gesicht ist mehr als jede andere Hauptpartie dem Sonnenlicht – und zwar ganzjährig: Im Gegensatz zum Körper ist das Gesicht nicht durch Kleidung geschützt. UV-Strahlung trifft ständig und ungefiltert auf die zarte Haut. Je nach Jahreszeit mal intensiver, mal schwächer, aber immer in einem recht steilen Winkel. Besonders betroffen sind die sogenannten Sonnenterrassen wie Stirn, Nase und Lippen.

Dennoch denken wir nicht immer daran, die Gesichtshaut vor Sonnenlicht zu schützen.

Geht es in den Urlaub oder an den Strand, gehört Sonnencreme meist zur Standardausstattung. Im Alltag aber, beim Lunch im Freien oder beim Shopping mit der besten Freundin etwa, kommt der so wichtige UV-Schutz für das Gesicht häufig zu kurz.

welche risiken birgt uv-strahlung für unsere gesichtshaut?

Die Haut im Gesicht ist sehr zart, zu viel Sonnenlicht trocknet sie aus.
UVB-Strahlen schädigen die obere Hautschicht und lösen eine schmerzhafte Entzündungsreaktion aus: den Sonnenbrand.
UVA-Strahlen gelangen tiefer – bis zur Lederhaut. Sie fördern die Bildung freier Radikale und treiben die Hautalterung voran.
Bis zu 80 Prozent der Falten im Gesicht entstehen durch UV-Licht.
UV-Licht ist auch für die Entstehung von Pigmentflecken verantwortlich, die sich mitunter nach einigen Jahren als Altersflecken zeigen.
Durch die hohe Energie der UV-Strahlung kann die DNA direkt geschädigt werden, was im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führt. Es lässt sich sogar sagen: Je häufiger die Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist, desto höher ist das Risiko.

Ein hoher und immer wieder nachgecremter Sonnenschutz für das Gesicht bewahrt nicht nur die Hautgesundheit, sondern auch ein jugendliches Aussehen. Denn: Sonnencreme schützt die Haut vor lichtbedingter Alterung wie der frühzeitigen Bildung von Falten und Pigmentflecken.

Mit feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz-Produkten für Gesicht, Hals und Dekolleté bietet NIVEA SUN UV Gesicht Schutz und Pflege für jeden Tag, der sich angenehm leicht auf der Haut anfühlt und dazu einen Sonnenschutz, der weit über dem üblichen Sonnenschutz hinausgeht.

Verbraucherinnen, deren Haut zu fettigem Glanz und übermäßiger Talgproduktion neigt, verzichten oft auf die Verwendung von Sonnenschutz, um eine noch glänzendere und fettigere Haut zu vermeiden. Der neue NIVEA SUN UV Gesicht Mattierender Sonnenschutz LSF 30 bietet hier die perfekte Lösung. Die leichte Formel mit Ultra Spektrum Sonnenschutz entfaltet einen sofort wirksamen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen sowie den Effekten von Blauem Licht. Die Textur fühlt sich unglaublich leicht an und zieht schnell ein – für ein 0% fettiges Hautgefühl.

Ein Übermaß an Sonnengenuss kann nicht nur zu einem Sonnenbrand führen sondern auch eine sonnenbedingte Hautalterung fördern. Die Folgen können Falten und Pigmentflecken sein. Dem lässt sich mit der NIVEA SUN UV Gesicht Anti-Age & Anti-Pigment-Flecken LSF 30 + LSF 50 vorbeugen. Die Anti-Age Sonnenschutzcreme für das Gesicht verfügt über eine leichte, nicht fettende Formel mit natürlichem Antioxidans und Coenzym Q10, die bei täglicher Anwendung hilft, den Anzeichen sonnenbedingter Hautalterung vorzubeugen.

Würdest du deinem Kind Schuhe für Erwachsene anziehen? Oder Badehosen für Erwachsene? Oder deinen Hut? Warum dann Sonnenschutz für Erwachsene nehmen, wenn es NIVEA SUN Kids gibt!

Leicht anzuwenden und doppelt so wasserfest – unsere Kids-Sonnenschutzprodukte wurden speziell für die Bedürfnisse empfindlicher Kinderhaut entwickelt
Bei Kindern sind die hauteigenen Schutzmechanismen (wie z. B. die Fähigkeit zur Pigmentierung) noch kaum entwickelt, was ihre Haut durchlässiger für UV-Strahlen macht. Ihre Haut ist dünner als die von Erwachsenen. Erst im Teenageralter verfügt die Haut über den vollständigen Eigenschutz.

Gut schützen und nachcremen: Kinder benötigen Sonnenschutz mit sehr hohem Lichtschutzfaktor (LSF 50+). Die Sonnencreme immer großzügig auftragen und regelmäßig erneuern, spätestens alle zwei Stunden und nach dem Baden und Abtrocknen. Das verlängert den Schutz nicht, hält ihn aber aufrecht. Alle NIVEA SUN Kids Produkte enthalten deshalb einen hohen (LSF 30) oder sehr hohen Lichtschutzfaktor (LSF 50+).
Erhöhte Wasserfestigkeit: Kinder spielen gerne im und am Wasser, da muss auch die Sonnencreme standhalten. Wir empfehlen Sonnenschutzprodukte mit besonders langanhaltender Wasserfestigkeit, die auch beim Schwimmen und Planschen vollen Schutz bieten.
Für die ganz Kleinen kein direktes Sonnenlicht: Babys und Kleinkinder bis zu 3 Jahren sollten nie direktem Sonnenlicht ausgesetzt sein. An einem sonnigen Tag im Freien gilt daher: die Kleinsten mit Sonnencreme, Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille vor UV-Strahlung zu schützen und möglichst einen Platz im Schatten aufzusuchen.

Das Eincremen mit Sonnenschutz kann für Eltern zu einer kleinen Herausforderungen werden – vor allem, wenn die Kinder es nicht mehr erwarten können, in der Sonne zu spielen. Deshalb gibt es NIVEA SUN Kids Sonnenprodukte in unterschiedlichen Applikationsformen.
Manche Kinder haben eine noch sensiblere Haut als ihre Spielgefährten. Damit auch sie die Sonne genießen können, sind die NIVEA SUN Kids Sensitiv Produkte frei von Parfum. Der hohe UVA-Schutz senkt zudem das Risiko sonnenbedingter Allergien.

Ein Tag in der Sonne streichelt die Seele, kann die Haut aber strapazieren. Wir alle kennen das: Trotz zuverlässigem Schutz stellen sich nach dem Sonnenbaden Rötungen und Spannungsgefühle ein. In diesem Fall hilft dir eine pflegende After Sun Lotion dabei, deine Haut zu beruhigen.

Bestimmte natürliche Inhaltsstoffe beruhigen sanft und spenden dauerhaft Feuchtigkeit. Mit Bio-Aloe Vera, Hyaluronsäure und Süßholzwurzelextrakt macht sich die NIVEA After Sun Linie die Kraft der Natur zunutze und sorgt für ein entspanntes Hautgefühl.

tipps bei sonnenbrand: cremen und kühlen

Wie wichtig Sonnenschutz ist, merkt man manchmal erst, wenn es zu spät ist – wenn sich die Haut rötet, brennt und spannt. Dann lautet die Frage: Was hilft gegen Sonnenbrand?

Raus aus der Sonne: Woran erkennen Sie, dass Sie zu viel Sonne abbekommen haben? Frühe Warnsignale sind leichte Rötungen und Spannungsgefühle auf der Haut. Ist das der Fall, sollten Sie Schutz im Schatten suchen und sich entspannen- auch wenn das gesamte Sonnenbrandausmaß noch nicht erkennbar ist.
Schnelle Hilfe bei Sonnenbrand ist das Kühlen: Eine schmerzlindernde Abkühlung bieten z.B. eine kühle Dusche. Auch gut: kalte Umschläge. Dafür Leinen- oder Baumwolltücher kurz in Wasser tränken und auf die betroffenen Stellen legen. Wenn Sie Coolpacks verwenden möchten, umwickeln sie die Kaltkompressen mit Tüchern, um Hautreizungen zu vermeiden.
Wichtig ist, reichlich zu trinken: Durch Hitze und Sonnenbrand verliert der Körper jede Menge Flüssigkeit – auch daheim bei der Gartenarbeit oder dem persönlichen Workout auf der heimischen Terrasse. Beugen Sie Kreislaufproblemen vor, indem Sie den Verlust ausgleichen. Trinken Sie viel, min. 1,5 Liter am Tag.
Sonnen-Pause einlegen: Bis die Hautrötung und damit die akute Entzündung nach ein paar Tagen abgeklungen ist, sollten Sie die direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Halten Sie sich vornehmlich im Schatten auf und verwenden Sie zusätzlich Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor.