Tagescreme mit LSF: Auch im Schatten nicht zu unterschätzen!

Wo Licht ist, ist bekanntlich auch Schatten. Das gilt aber auch umgekehrt! Warum eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor – kurz LSF – im Alltag und auch im vermeintlichen Schatten so wichtig ist, welche Tagescreme für dich geeignet ist und welche Alternativen es gibt, erfährst du hier.

Tagescreme mit LSF: der unsichtbare Hautbeschützer

Wie oft stehen wir im Sommer vor genau diesem Problem: Ohne LSF im Gesicht geht (natürlich!) nichts, schließlich wollen wir weder Sonnenbrand noch Falten oder Pigmentflecken riskieren. Aber unter der Foundation aufgetragen, wirkt der Teint schnell wachsig und glänzt, da Sonnencreme bekanntlich sehr reichhaltig sein kann. Doch es gibt ihn, den unsichtbaren Sonnenschutz: leichte Tagescremes mit hohem UV-Schutz. Sie sind transparent, ziehen schnell ein, sind feuchtigkeitsspendend und bieten trotzdem einen idealen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Dank der nicht fettenden Formel klebt nichts und auch das Make-Up bleibt an Ort und Stelle.

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Anti-Aging und Hautschutz: Warum ein UV-Schutz in der Tagespflege so wichtig ist!

Im Urlaub denken wir nahezu automatisch an Gesichtscreme mit UV-Schutz und tragen vor dem Schwimmen im Meer oder dem Wandern in den Bergen mehrmals täglich Sonnenschutz auf, um Gesicht und Körper vor zu starker Sonneneinstrahlung zu schützen. Endet die Ferienzeit, schieben wir unsere schützenden Begleiter schnell zurück in die Tiefen unseres Beauty-Schränkchens. Bye-bye, Bodyguard!

Dabei blenden wir aus, dass ein Lichtschutzfaktor auch im Alltag und in der Tagescreme eine wichtige Rolle spielt. Denn unsere Haut vergisst nicht – bereits nach 5 bis 10 Jahren können sich erste Nachwirkungen und/oder Schäden aufgrund von zu starker UV-Strahlung auf der Haut zeigen. Wissenschaftler sind sich einig, dass nicht nur Sonnenbrände verantwortlich für die Bildung von Melanomen und Fältchen sein müssen. Je häufiger wir unsere Haut ohne UV-Schutz der Sonne aussetzen, desto größer ist die Gefahr, dass die Strahlen sich im Laufe des Lebens auf eine hohe Gesamtdosis summieren. Das begünstigt nicht nur die Bildung von Falten, sondern auch von Krebszellen.

75 % BETRÄGT DIE UVA-STRAHLUNG IN EINEM METER WASSERTIEFE.
DIE UVB-STRAHLUNG VERFÜGT ÜBER 50 % IHRER STÄRKE.
HIER GILT: AUCH VOM KÜHLEN NASS NICHT IN DIE IRRE FÜHREN LASSEN!

Daher ist es wichtig, eine Tagespflege mit einem LSF von mindestens 15 in die tägliche Routine zu integrieren – auch, wenn du dich überwiegend im Büro oder deinen eigenen vier Wänden aufhältst. An sonnigen Tagen sollte der UV-Schutz entsprechend höher ausfallen.

Gesichtscreme mit hohem LSF für Hochphasen

Der Sonnenstand ist zwischen 11 und 15 Uhr am höchsten, die UV-Strahlung besonders intensiv. Ohne schützenden Lichtschutzfaktor in der Tagespflege ist unsere Haut dem Großteil der schädigenden Strahlen ausgesetzt. Wasser, helle Böden oder andere Oberflächen reflektieren das Licht wie kleine Spiegel und verstärken die Kraft der UV-Strahlung nochmals. Was also tun? Wer sich draußen aufhält, sollte die pralle Sonne meiden. So weit so gut. Dabei dürfen wir allerdings nicht vergessen, dass Markisen und Sonnenschirme keinen UV-Licht-freien Schatten werfen, also nur leicht schützen. Je nach Umgebungsreflexion können gerade einmal bis zu 50 Prozent der Strahlen abgeschirmt werden.

Umso wichtiger ist es, auch im Schatten eine schützende Creme oder eine Tagespflege mit UV-Schutz aufzutragen. Ideal eignet sich hier eine Gesichtscreme mit LSF 50: Sie schützt vor Umwelteinflüssen und sorgt gleichzeitig für ein angenehmes Hautgefühl. Auch Schlechtwetter bietet übrigens kein Rundum-sorglos-Paket für die Haut. Ganz im Gegenteil: Der Mammut-Anteil an Strahlen durchdringt die dünneren Schleier und kleine Lücken in der Wolkendecke. Daher kann eine Tagescreme mit UV-Schutz auch an bedeckten Tagen schützen.

Tagescreme mit LSF für jeden Hauttyp 

Das alles zeigt, wie wichtig es ist, im Alltag und bei jedem Wetter auf eine Tagespflege mit LSF zu setzen – das gilt übrigens für alle Hauttypen und -töne. Von Natur aus braune Hauttypen, frisch gebräunte Urlaubsrückkehrer und People of Color bleiben nicht von den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung verschont und benötigen ebenso eine Tagescreme mit LSF, um Sonnentage geschützt genießen zu können.

Alternativen zu chemischen UV-Filtern

Substanzen chemischer Filter dringen in die Haut ein und wandeln UV-Strahlen in Wärme um. Als umwelt- und hautschonendere Alternative gelten Naturkosmetik und mineralische Sonnenschutzmittel, die rein physikalisch wirken. Bei einer Gesichtscreme mit mineralischen Filtern, wie der schützenden Argan Tagescreme von Dr. Scheller, reflektieren winzige Partikel die Strahlung an der Hautoberfläche wie kleine Spiegel, was besonders für sensible Haut von Vorteil ist. Außerdem gelangen durch sie keine synthetischen UV-Filter, Konservierungs- oder Parfümstoffe in unsere Gewässer.

Getönte Tagescreme: die schnelle Make-Up-Alternative 

Wenn dir das Layering von Gesichtscreme und Foundation zu lange dauert, kannst du BB-Cremes, zum Beispiel die Garnier SkinActive BB-Cream, also getönte Gesichtscreme mit LSF verwenden. Die Texturen sind ideal für trockene Haut. Sie spenden deinem Gesicht Feuchtigkeit, kaschieren durch ihre leichte Tönung Unebenheiten und sorgen für einen ebenmäßigen Teint. Vorteil im Sommer: Eine getönte Tagescreme mit hohem LSF lässt die Haut besser atmen als Make-up, bietet aber gleichzeitig ausreichend Schutz vor UV-Strahlen und lichtbedingter Hautalterung. Neigst du zu öliger Haut und Unreinheiten, ist eine CC-Cream eine gute Wahl: eine etwas besser deckende getönte Tagescreme, die sogar Pigmentflecken und Rötungen kaschiert. Möchtest du auf Nummer sicher gehen und Sonnencreme unter deinem Make-Up auftragen, solltest du unbedingt damit warten, bis die Creme vollständig eingezogen ist.

Vorsicht bei Wirkstoff-Kosmetik! 

Gerade im Sommer solltest du auch deine Pflegeroutine überdenken: Wenn du dich in der prallen Sonne aufhältst, besser zuvor auf Seren fürs Gesicht und andere Wirkstoff-Kosmetik verzichten. Sie enthält meist Stoffe in hoher Konzentration, wie zum Beispiel Retinol. Diese Form von Vitamin A macht die Haut lichtempfindlicher, sodass sie ihren natürlichen Schutz verliert und schneller zu Sonnenbrand neigt. Tipp: Wirkstoff-Kosmetik daher besser abends vor dem Schlafen auf das gereinigte Gesicht auftragen.

Tagescreme mit Lichtschutzfaktor: das Wichtigste in Kürze

Du bist dir unsicher, ob du eine Tagespflege mit LSF anwenden solltest und worauf du beim Kauf achten solltest? Wir haben dir die wichtigsten Fragen noch einmal in Kürze beantwortet.

Warum brauche ich eine Tagescreme mit LSF? 

Eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor ist wichtig, um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Regelmäßige Sonneneinstrahlung ohne ausreichenden Schutz kann zu vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken und sogar Hautkrebs führen. Eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor bietet eine einfache Möglichkeit, die Haut vor diesen Schäden zu bewahren.

Welchen Lichtschutzfaktor sollte meine Tagescreme aufweisen? 

Der Lichtschutzfaktor (LSF) deiner Tagescreme sollte mindestens 15 idealerweise aber 30 betragen, um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Wenn du zu empfindlicher Haut neigst oder in einer Region mit hoher Sonneneinstrahlung lebst, kann ein höherer LSF sinnvoll sein. Denke daran, dass der LSF nur einen Teil des Sonnenschutzes ausmacht und dass es auch wichtig ist, sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

Worauf sollte ich beim Kauf einer Tagescreme mit Lichtschutzfaktor achten? 

Beim Kauf einer Tagescreme mit Lichtschutzfaktor solltest du auf den angegeben LSF achten. Die Creme sollte zudem auf deine Hautbedürfnisse abgestimmt sein und die Textur zu deinem Hauttypen passen. Neigst du beispielsweise zu fettiger Haut, solltest du eher zu leichten Tagescremes greifen, bei trockener Haut empfiehlt sich eine reichhaltige Tagescreme. Achte zudem darauf, dass die verwendeten Inhaltsstoffe frei von schädlichen Chemikalien sind.