Peeling selber machen: Rezepte für Gesicht und Körper

Um einen ebenen und frischen Teint zu unterstützen, greifen wir tagtäglich zu unterschiedlichsten Pflegeprodukten – vom Reinigungsschaum bis hin zur Pflegecreme. Besonders wichtig ist die Regeneration unserer Haut. Um diesen Prozess zu unterstützen, kannst du Peelings für Gesicht und Körper anwenden. Möchtest du dabei auf Chemie verzichten und stattdessen natürliche Produkte verwenden, kannst du ein Peeling selber machen. Hier findest du passende Rezepte mit natürlichen Zutaten und erfährst alles über die Vorteile von DIY-Peelings. Finde heraus, wie du Kaffeesatz, Meersalz und Co. für deine Gesichtspflege und Körperpflege einsetzen kannst!

• Nutzen und Vorteile von DIY-Peelings
• DIY-Peelings passend zum Hauttyp
• Gesichtspeeling mit Kaffee
• Körperpeeling mit Zucker
• Peeling für trockene Haut auf Basis von Meersalz
• DIY-Peeling richtig anwenden & aufbewahren
• FAQs

Nutzen und Vorteile von DIY-Peelings

Ungefähr alle 28 Tage erneuert sich unsere Haut. Dabei fallen alte Hautschüppchen ab und neue Hautzellen entstehen. Ein selbst gemachtes Peeling kann diesen Prozess durch kleine Kügelchen und Körnchen unterstützen, die du bei der Anwendung über deine Haut reibst. Du kannst durch die Anwendung

• abgestorbene Hautschüppchen entfernen,
• die Durchblutung anregen,
• die Poren reinigen.

Besonders die Befreiung deiner Haut von abgestorbenen Hautzellen ist wichtig, da diese sich andernfalls in deinen Poren festsetzen und vor allem im Gesicht Pickel und Unreinheiten verursachen können. Möchtest du deiner Haut etwas Gutes tun und ein Peeling in Eigenregie herstellen, kannst du Körperpeelings, sanfte Gesichtspeelings und Fußpeelings selber machen.

Selbstgemachte Peelings haben den Vorteil, dass du genau weißt, welche Inhaltsstoffe enthalten sind. Damit sind sie besonders für Personen mit empfindlicher Haut oder Allergien geeignet. Zudem sind DIY-Peelings oft kostengünstiger als kommerzielle Produkte, ohne dass darunter die Qualität leidet.

Peeling selber machen: abgestimmt auf deinen Hauttyp

Möchtest du ein Gesichts- oder Körperpeeling selber machen, handelt es sich dabei um ein sogenanntes manuelles Peeling. Im Peeling befinden sich grobkörnige Partikel, die abgestorbene Hautschüppchen durch Reibung entfernen und die Hautreinigung unterstützen. Im Gegensatz dazu gibt es chemische Peelings, welche die Haut durch das Zusammenspiel mehrerer Säuren dabei unterstützen, abgestorbene Hautschüppchen abzustoßen und neue Hautzellen zu bilden.

Unser Tipp: Da chemische Peelings oft sanfter sein können, solltest du bei besonders empfindlicher Haut oder Akne auf manuelle Peelings verzichten. Hast du hingegen trockene, ölige oder Mischhaut, eignen sich manuelle Peelings optimal für deine Haut.

Auch die Zutaten für selbstgemachte Peelings kannst du ganz einfach auf deinen Hauttyp abstimmen.

Für fettige oder unreine Haut eignen sich zum Beispiel:

• Arganöl
• Backpulver
• Heilerde
• Zitronensäure
• Haferflocken

Hast du hingegen empfindliche oder trockene Haut, kannst du diese Zutaten verwenden:

• Kokosöl
• Jojobaöl
• Avocado
• Naturjoghurt
• Mohn
• Sesam

Du bist dir unsicher, welchen Hauttypen du hast? Unser Ratgeber „Welche Gesichtspflege und Gesichtsreinigung passt zu welchen Hauttypen?“ hilft dir, deinen Hauttypen zu bestimmen.

Gesichtspeeling selber machen: DIY-Rezept mit Kaffee

Was machst du eigentlich mit dem Kaffeesatz, der nach einem stressigen Tag im Homeoffice oder nach einem gemütlichen Nachmittag mit der besten Freundin übrigbleibt? Falls deine Antwort „In den Müll werfen“ ist, verraten wir dir eine bessere Lösung für das schwarze Pulver: Denn: du kannst mit Kaffeesatz ganz einfach ein Körper- oder Gesichtspeeling selber machen, das deine Haut durch die zahlreichen Mineralien wie Phosphor und Kalium sowie das restliche Koffein reinigt und pflegt.

Dafür benötigst du:

• Kaffeesatz 
• Öl (zum Beispiel Jojoba-, Oliven-, Kokos- oder Mandelöl)
• Ätherisches Öl

Den Kaffeesatz und das Öl mischst du zu gleichen Teilen in einer Schüssel an. Dann fügst du nach Bedarf wenige Tropfen ätherisches Öl hinzu, um den Kaffeegeruch zu überdecken. Das Peeling kannst du mit den Händen auftragen, kreisend in deine Haut einmassieren und im Anschluss mit lauwarmem Wasser abspülen.

Unser Tipp: Das pflegende Öl solltest du noch etwas nachwirken lassen, indem du dein Gesicht nach dem Abspülen nur sanft trockentupfst.

Da sich Kaffeesatz in einem Behälter nur für kurze Zeit hält, bevor er Schimmel ansetzt, kannst du Abhilfe schaffen, indem du den feuchten Kaffeesatz auf einem Backblech oder einem Teller trocknen lässt. So hält er sich länger und du kannst ihn jederzeit für ein neues Peeling einsetzen.

Körperpeeling selber machen: DIY-Rezept mit Zucker

Auch Zucker eignet sich optimal für ein natürliches DIY-Peeling – sowohl für die Gesichts- als auch die Körperpflege. Die Zuckerkristalle agieren dabei als Peeling-Partikel und entfernen die abgestorbenen Hautschüppchen.

Wenn du Öl hinzumischst, kann die Rezeptur das Rückfetten der Haut unterstützen. Verwenden kannst du dafür sowohl weißen als auch braunen Zucker. Auch Rohrzucker eignet sich für ein Peeling – besonders für raue Körperstellen wie Ellenbogen oder Fersen als Fußpflege-DIY. Zucker ist eine besonders sanfte Peeling-Variante.

Zutaten für ein Gesichts- oder Körperpeeling aus Zucker:

• Zucker (weißen, braunen oder Rohrzucker)
• Für Mischhaut, fettige oder unreine Haut: Arganöl, Traubenkernöl oder Aprikosenkernöl
• Für trockene, empfindliche oder reife Haut: Kokosöl, Mandelöl, Jojobaöl oder Macadamiaöl

Mische Öl und Zucker zu gleichen Teilen, trage das Peeling nach der Reinigung auf und lasse es einige Minuten einwirken. Massiere es nach der Reinigung sanft in kreisenden Bewegungen in deine Haut ein. Die Reste spülst du mit warmem Wasser ab.

Unser Tipp: Um ein sanfteres Zuckerpeeling zu mischen, kannst du feinen Zucker oder etwas mehr Öl verwenden. So eignet sich die Peeling-Masse auch optimal für die empfindlichere Gesichtshaut.

Peeling für trockene Haut selber machen: DIY-Rezept mit Meersalz

Meersalz ist reich an Mineralien und kann deshalb auch zum Einsatz kommen, wenn du ein Peeling selber machen willst. Möchtest du ein Peeling für dein Gesicht selber machen, verwende am besten feines Salz, da es schonender für die zarte Haut ist und sich so am besten für die Gesichtspflege eignet. Für ein Körperpeeling kannst du auch grobes Meersalz verwenden. Grundsätzlich eignet sich Meersalz für jeden Hauttyp – hier kommt es auf das Mischverhältnis mit weiteren Zutaten an.

Zutaten für ein Peeling bei trockener Haut:

• Meersalz
• Olivenöl
• Ätherisches Öl

Mische das Salz und Öl in einem 1:2-Verhältnis und füge nach Wunsch ein ätherisches Öl für einen erfrischenden Duft hinzu. Die Masse massierst du mit leichtem Druck in deine Haut ein, lässt sie einige Minuten einwirken und spülst sie im Anschluss mit warmem Wasser ab.

DIY-Peeling richtig anwenden & aufbewahren

Ein Peeling für dein Gesicht oder deinen Körper wendest du in der Regel immer gleich an. Du massierst es in kreisenden Bewegungen ein, lässt es ein paar Minuten einwirken und spülst die Reste im Anschluss mit warmem Wasser ab. Danach solltest du deine Haut immer gründlich eincremen. Zusätzlich haben wir dir noch einige Tipps zusammengestellt, auf die du bei der Anwendung von Gesichts- und Körperpeeling achten solltest.

Tipps für die Anwendung von Gesichtspeelings: 

• Führe vor der Anwendung des Peelings eine Gesichtsreinigung durch, damit du deine Haut von Make-up-Resten und Schmutz vom Tag befreist. 
• Achte darauf, die empfindliche Augen- und Mundpartie auszusparen. 
• Verwende möglichst feinkörnige Zutaten, wenn du ein Gesichtspeeling selber machen möchtest, um die sensible Haut zu schonen. 

Tipps für die Anwendung von Körperpeelings: 

• Du kannst das Peeling direkt beim Duschen anwenden und so deinen Tag erfrischt beginnen oder abschließen. 
• Binde dein Körperpeeling in deine entspannende Routine zur Körperpflege ein, indem du einen Peeling-Handschuh aus Seide verwendest.  
• Für besonders weiche Haut am ganzen Körper kannst du deine Aufmerksamkeit auf raue Stellen legen oder für diese Stellen ein gesondertes Peeling anmischen, zum Beispiel mit Rohrzucker. 

Wenn du ein Peeling selber machen möchtest, kannst du immer auch größere Mengen herstellen und das Peeling für zukünftige Anwendungen aufbewahren. Fülle es zum Beispiel in Marmeladengläser, beschrifte die Gläser mit einem schönen Etikett und bewahre das Peeling dunkel und kühl auf. Dafür eignet sich zum Beispiel der Keller oder ein Abstellraum. Noch länger hält sich dein Peeling im Kühlschrank.

Frische Haut für Gesicht und Körper mit natürlichen DIY-Peelings

Ein DIY-Peeling bietet eine natürliche und verträgliche Möglichkeit, die Haut zu regenerieren. Durch sanfte Partikel und natürliche Zutaten wie Kaffee, Zucker oder Meersalz kann es abgestorbene Hautschüppchen entfernen, die Durchblutung fördern und die Poren reinigen. Möchtest du ein Peeling selber machen, kannst du die Auswahl der Zutaten je nach Hauttyp variieren und an deine Bedürfnisse anpassen. Durch die einfache Herstellung und Aufbewahrung kannst du Körper- und Gesichtspeelings leicht in deine Pflegeroutine integrieren, um eine frische und gepflegte Haut zu erhalten.

Peeling selber machen: alles Wichtige auf einem Blick:

Du hast nun Lust bekommen, dir ein Peeling in Eigenregie herzustellen? Wir haben dir abschließend die wichtigsten Fragen rund um das Thema DIY-Peelings beantwortet. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Wie kann ich Peeling selber machen?

Um ein Peeling selbst herzustellen, mische grobkörnige Partikel wie Kaffee, Zucker oder Meersalz mit einem geeigneten Öl und gegebenenfalls ätherischen Ölen. Trage die Mischung sanft auf die Haut auf, massiere sie ein und spüle sie anschließend ab.

Welches Öl eignet sich für ein selbstgemachtes Peeling?

Für ein selbstgemachtes Peeling eignen sich verschiedene Öle wie Jojobaöl, Kokosöl, Olivenöl oder Mandelöl, je nach Hauttyp und Vorlieben. Diese Öle helfen nicht nur, die Haut zu peelen, sie sind auch feuchtigkeitsspendend und pflegen deine Haut.

Wie bewahre ich DIY-Peelings auf?

DIY-Peelings kannst du in luftdichten Behältern wie Marmeladengläsern aufbewahren. Am besten werden sie kühl und dunkel gelagert, beispielsweise im Keller oder im Kühlschrank, um ihre Frische und Wirksamkeit zu erhalten.

Was macht ein Peeling mit der Haut?

Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, fördert die Durchblutung und reinigt die Poren. Dadurch wird die Haut glatter und aufnahmefähiger für nachfolgende Pflegeprodukte.