Bei jedem Wetter, bei jeder Gelegenheit: Mangostreifen sind ein Renner! Denn: Mangos sind getrocknet mindestens genauso gesund wie als ganze Frucht. Vitamine und Ballaststoffe machen getrocknete Mangos zum perfekten Snack für zwischendurch. Klicke dich durch ROSSMANNs Online-Angebot und entdecke leckere getrocknete Mangos!
Sie sind fruchtig, sie sind exotisch – und sie schmecken lecker: Mangos! Wer auf den Obst-Klassiker nicht verzichten und sich nicht extra die Mühe machen möchte, sie zu schneiden, kann gedankenlos auf getrocknete Mangos zurückgreifen. Die in Streifen erhältlichen Snacks sind dabei nicht nur köstlich, sondern dank ihrer enthaltenen Nährstoffe auch noch gesund. Wie das zusammengeht? Das erfährst du hier!
Damit aus den tropischen Früchten die leckeren Mangostreifen werden, müssen sie zunächst gewaschen und geschält werden. Anschließend werden sie in die typische Streifen- oder Stückchenform gebracht, bevor sie zum Dörren in den Dörrautomat gelangen. Dort werden die Mangos bei möglichst niedriger Temperatur getrocknet – ihre Nährstoffe bleiben bei diesem Vorgang erhalten. Dies sind insbesondere verschiedene Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe, deren Zufuhr dein Körper täglich benötigt. Außerdem verfügen Mangostreifen über einen erhöhten Fruchtzuckergehalt sowie durch die enthaltenen Ballaststoffe über einige Kilokalorien – daher solltest du sie nur in Maßen genießen.
Mangostreifen und -stückchen kannst du problemlos als Snack zwischendurch essen. Darüber hinaus sind sie hervorragend dazu geeignet, in deinem Frühstücksmüsli, in deinem Joghurt oder in einem Smoothie ihr fruchtiges Aroma zu entfalten. Das Besondere an den naturbelassenen, getrockneten Mangos wie die von enerBIO, GENUSS PLUSS, MOGLi und Alnatura: Auch in einigen Soßen kannst du sie einarbeiten und damit ein ganz individuelles Geschmackserlebnis schaffen.
Wie auch bei anderem Trockenobst solltest du bei den Mangochips darauf achten, sie kühl und trocken zu lagern. In eine Lagerung im Kühlschrank ist nicht empfehlenswert, weil sie durch die vorherrschende Feuchtigkeit etwas von ihrem Geschmack verlieren können. Am besten verschließt du sie in einem luftdichten Behältnis. Dann sind sie teilweise bis zu zwei Jahre haltbar.
Du hast keine Lust auf Süßigkeiten, möchtest aber trotzdem etwas Süßes naschen? Dann kannst du sorgenfrei auf getrocknete Mangos setzen. Der fruchtige Snack eignet sich nicht nur für zwischendurch, sondern ist auch perfekt für dein Müsli, deinen Joghurt oder deinen Smoothie. Die enthaltenen Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe machen die Mangostreifen und -stückchen in vernünftigen Maßen zu einer leckeren Alternative!
Hier haben wir das Wichtigste für Dich noch einmal zusammengefasst:
Mangostreifen sind ein gesunder Snack für zwischendurch. Sie enthalten viele Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe. Durch ihren erhöhten Fruchtzucker- und Kaloriengehalt sollten sie aber nur in Maßen verzehrt werden.
Mangostreifen werden hergestellt, indem zunächst eine normale Mango gewaschen, geschält und in Streifen geschnitten wird. Anschließend werden diese in einen Dörrautomaten gelegt und bei möglichst niedriger Temperatur getrocknet.
Mangostreifen haben einen leicht erhöhten Kaloriengehalt im Vergleich zu einer normalen Mango. Im Durchschnitt kommen auf 100 Gramm Mangostreifen rund 330 kcal – daher solltest du sie am Tag nur in bestimmten Maßen essen.
