2 Portionen | 🕔 30 Min. | hoher Proteingehalt
400 g Tofu in mundgerechte Würfel schneiden und in 2 EL Sojasauce wenden.
Zutaten: 400 g enerBiO Tofu Natur | 2 EL Sojasauce
Das Beste aus zwei Welten: Unsere Rezeptbilder werden von modernster KI unterstützt und anschließend von unserem Team mit viel Herz, Erfahrung und Liebe zum Detail sorgfältig geprüft. So entstehen Rezepte, die nicht nur inspirieren, sondern auch garantiert alltagstauglich sind.
3 EL Sesam, 3 EL Mehl, 2 EL Haferflocken und 1 TL Paprikapulver zur Panade mischen, Würfel fest darin andrücken.
Zutaten: 3 EL enerBiO Sesam | 3 EL enerBiO Weizenmehl | 2 EL enerBiO Haferflocken | 1 TL Paprikapulver
Nuggets auf Backpapier verteilen und mit 2 EL Bratöl beträufeln.
Zutaten: 2 EL enerBiO Bratöl
Bei 200 Grad Ober-/Unterhitze 20 Minuten backen, nach der Hälfte einmal wenden.
TIPP: Schmeckt auch mit Joghurt- oder Erdnuss-Dip.
