Das gehört in deine Reiseapotheke
Sommerzeit – Urlaubszeit! Und Zeit zum Kofferpacken: der neue Bikini, das luftige Blümchenkleid, die Flip-Flops – klar, das muss alles mit! Aber was, wenn du nach einer langen Partynacht mit einem dicken Schädel aufwachst? Da hilft das stylisches Outfit leider nicht wirklich weiter. Also lasse in deinem Koffer oder Handgepäck doch einfach noch ein wenig Platz für die Reiseapotheke.
In deinem Urlaub willst du dich entspannen. Wer denkt da schon gern an Krankheiten oder Unfälle? Passieren kann aber immer etwas. Da ist es gut, wenn du für den Fall der Fälle gerüstet bist. Gerade wenn du weitere Reisen auf dich nimmst, können verschiedene Umstände auftreten. Informiere dich deshalb zum Beispiel darüber, ob an deinem Reiseziel eine andere Zeitzone herrscht, wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen musst. Eventuell bringt deine Zieldestination auch besondere Einreisebestimmungen mit sich. Außerdem spielen womöglich Auflagen für den Transport im Flugzeug eine Rolle. Du siehst: Stellst du dir deine Reiseapotheke zusammen, solltest du auf ganz unterschiedliche Aspekte ein Auge haben. Wir zeigen dir, wie du deine Reiseapotheke ausstattest und worauf es zu achten gilt.
Diese Medikamente sind Pflicht in der Reiseapotheke im Handgepäck
Ganz klar: Wenn du unter chronischen Erkrankungen leidest, müssen Arzneimittel, die du tagtäglich benötigst, in ausreichender Menge vorhanden sein. Transportiere sie stets im Handgepäck, denn ein Koffer kann unterwegs auch mal verloren gehen – so kannst du trotz fehlendem Koffer am ersten Urlaubstag sorglos in den Urlaub starten und musst dir den Kopf nicht über die Organisation der notwendigen Medikamente zerbrechen.
Für den Transport deiner Arzneien im Handgepäck gibt es vor einer Flugreise klare Regeln. Medikamente in fester Form – dazu zählen sämtliche Tabletten – dürfen uneingeschränkt mitgeführt werden. Flüssige Medikamente unterliegen dagegen sehr wohl einer Bestimmung. Produkte wie Salben oder Cremes darfst du lediglich bis zu einer Menge von 100 Milliliter pro Behälter mitnehmen. Diese Behälter wiederum musst du in einem wiederverschließbaren Beutel aufbewahren, der maximal einen Liter Flüssigkeiten enthält. Hierzu zählen neben Medikamenten auch Hygieneartikel wie Deo oder Haargel. Mehr dazu erfährst du in unserem Ratgeber zu Flüssigkeiten im Handgepäck.
Deine Reiseapotheke-Checkliste: Auf diese Dinge solltest du nicht verzichten
- Reisetabletten: Egal, ob du mit dem Flugzeug, dem Auto oder dem Boot reist, lange Fahrten und Flüge sind anstrengend für deinen Körper und führen häufig zu Übelkeit und Schwindelgefühl. Leidest du unter Reiseübelkeit, solltest du unbedingt Reisetabletten bei dir führen.
- Sterillium: Du möchtest deine Hände oder Oberflächen desinfizieren? Dann ist Sterillium in vielen Situationen ein hilfreicher Begleiter.
- Pflaster: Einmal kurz geschnitten oder gestoßen – schon blutet der Finger. Für diese und andere kleinere Unfälle sollte deine Reiseapotheke immer Pflaster beinhalten.
- Schmerzmittel: Für leichte bis mittelschwere Schmerzen ist ein Schmerzmittel in deiner Reisemedizin empfehlenswert. Diese gibt es bereits zum Lutschen, sodass du kein zusätzliches Wasser zur Einnahme benötigst. Übrigens: Neigst du häufig zu erhöhter Körpertemperatur oder gar Fieber, solltest du fiebersenkende Schmerztabletten im Gepäck haben.
- Kohletabletten: Medikamente gegen Durchfall kommen hoffentlich selten zum Einsatz – wenn es aber doch mal notwendig ist, wird sich dein vorausschauendes Denken als nützlich erweisen. Kohletabletten können hier unter Umständen gegen Durchfall helfen.
- Medikamente zur Neutralisierung der Magensäure: Starkes Sodbrennen oder allgemeine Reizungen deines Magens können sowohl daheim als auch im Urlaub sehr unangenehm sein. Denke daher an Medikamente, die Magensäure neutralisieren.
- Antihistaminika: Du hast eine Allergie? Dann darf das passende Antiallergikum – auch Antihistaminikum genannt – in deiner Reiseapotheke nicht fehlen.
- Medikamente gegen Herpes oder Pilzinfektionen: Es gibt viele unangenehme Reizungen der Haut – Herpes oder Pilzinfektionen gehören beispielsweise dazu. Falls du gelegentlich zu einem oder sogar beidem neigst, sollten entsprechende Medikamente zu deiner Grundausstattung zählen.
- Augentropfen: Trockene Augen können Rötungen, Reizungen und Brennen der Haut verursachen. Zu diesem Zweck solltest du Augentropfen mitführen.
Natürlich benötigst du für deinen Strandurlaub andere Medikamente und Helferlein als für deinen Wanderausflug in die Alpen. Mache dir also im Voraus klar, welche Belastungen oder unerwarteten Situationen am Urlaubsort möglicherweise eintreten können. Am Strand oder in sonnigen Städten kann es durch Hitze zum Beispiel zu Verbrennungen der Haut kommen, weshalb Sonnenpflegeprodukte wie beispielsweise After Sun jederzeit greifbar sein sollten. Vergiss nicht, gegen Insektenstiche auch juckreizstillende Salben einzupacken. Für die Trekking-Tour sind Blasenpflaster, kühlende Gels und erste Hilfe Zecken-Sets – beispielsweise von Zeckito Classic – Pflicht. In klimatisierten Hotelräumen, Flugzeugen oder Bussen kannst du dich zudem schnell erkälten. Nasensprays und schleimlösende Hustenmittel können hier rasche Linderung verschaffen.
