Welches Periodenprodukt passt zu mir? So findest du es heraus

Die Auswahl an Periodenprodukten ist riesig: Tampons, Binden, Menstruationstassen und Co. erfreuen sich großer Beliebtheit. Kein Wunder, dass Frau bei der Auswahl auch mal überfordert ist und sich fragt: „Welches Periodenprodukt passt eigentlich zu mir?“ Lass dich bei der Suche nicht von anderen Meinungen verunsichern, denn auch bei der Monatsblutung gilt: Jeder Körper ist individuell – und somit ist das passende Periodenprodukt deiner Freundin nicht unbedingt die beste Wahl für dich.

Wir stellen dir verschiedene Periodenprodukte inklusive Vor- und Nachteile vor sowie Tipps, um das passende Produkt für dich zu finden. So bist du bestens gerüstet für deine nächste Periode!

• Tampons
• Binden
• Slipeinlagen
• Menstruationstassen
• Menstruationsscheiben
• Periodenunterwäsche
• Menstruationsschwämme
• Free Bleeding

Welches Periodenprodukt passt zu mir? Das Wichtigste in Kürze

Was muss ich bei meiner Auswahl des Periodenproduktes beachten? 

Binden oder Tampons? Oder doch lieber eine Alternative? Um eine Antwort auf diese Fragen zu finden, gilt es zunächst einzuschätzen, was genau dir wichtig ist. Dazu kannst du dir folgende vier Fragen stellen:

1. Wie aktiv bin ich und wie viel Bewegung bzw. Sport muss mein Periodenprodukt aushalten? 
2. Wie stark und lang ist meine Blutung?
3. Was ist mir bei einem Periodenprodukt besonders wichtig: Komfort, einfache Anwendung, hohe Saugfähigkeit, Nachhaltigkeit?
4. Fühle ich mich wohl mit dem Gedanken, möglicherweise ein Produkt in mich einzuführen?

Tampons – der Klassiker 

Tampons zählen nach wie vor zu den beliebtesten Periodenprodukten. Sie werden in die Vagina eingeführt und saugen dort das Menstruationsblut auf. Klein, einfach und schnell gewechselt – das sind nur einige der Gründe, warum viele Frauen zum Tampon greifen.

Vorteile von Tampons:

• Unauffällig zu tragen
• Ermöglichen Sport und Schwimmen mit Periode 
• Gibt es in verschiedenen Saugstärken

Nachteile von Tampons:

• Können die Schleimhäute austrocknen
• Müssen regelmäßig gewechselt werden
• Nicht wiederverwertbar

Binden mit oder ohne Flügel

Neben Tampons zählen auch Binden bei Frauen zu den meistverwendeten Periodenprodukten. Sie werden in die Unterwäsche geklebt und saugen dort das Blut auf. Die oftmals vorhandenen Flügel der Binden werden von außen an der Unterwäsche fixiert und reduzieren so ein Verrutschen während des Tragens.

Vorteile von Binden:

• Einfach anzuwenden 
• Verschiedene Saugstärken und Größen verfügbar
• Auch für Frauen mit empfindlicher Haut geeignet

Nachteile von Binden:

• Sind spürbar beim Tragen
• Weniger diskret als Tampons
• Produzieren Müll und sind nicht wiederverwendbar

Apropos wiederverwendbar: Falls du ein nachhaltiges Periodenprodukt suchst, auf eine Binde aber nicht verzichten möchtest, gibt es alternativ auch waschbare Stoffbinden.

Slipeinlagen – Aufsaugen ohne Einführen

Klein, aber oho! Slipeinlagen sind sozusagen die kleinere Variante der Binde. Sie werden ebenfalls in die Unterwäsche geklebt und saugen auf diese Weise das Blut extern auf.

Vorteile von Slipeinlagen:

• Sehr diskret zu tragen
• Ideal für leichte Tage oder als Backup 
• Günstiger als vergleichbare Produkte

Nachteile von Slipeinlagen:

• Geringere Saugkraft als Binden
• Nicht für starke Blutungen oder Sport geeignet
• Kann bei langem Tragen verrutschen

Menstruationstassen – die nachhaltige Alternative 

Eine nachhaltige und zunehmend beliebte Möglichkeit, um dein Periodenblut aufzufangen, sind Periodencups bzw. Menstruationstassen gehört. Unter beiden Begriffen verbirgt sich ein und dasselbe Periodenprodukt: eine kleine Tasse aus meist medizinischem Silikon, die wiederverwendbar und bei Frauen jeden Alters gefragt ist. Menstruationstassen-Produkte werden in die Vagina eingeführt und fangen dort das Blut auf. Nach spätestens acht bis zehn Stunden wird sie entleert, ausgespült und kann anschließend direkt wieder eingesetzt werden.

Vorteile der Menstruationstasse:

• Sehr nachhaltig und kostensparend 
• Bis zu zehn Stunden Tragezeit 
• Meist aus medizinischem Silikon und frei von BPA-haltigen Kunststoffen sowie Weichmachern

Nachteile der Menstruationstasse:

• Braucht etwas Übung bei der Anwendung
• Muss für die Reinigung regelmäßig ausgekocht werden

Menstruationsscheiben – die Variante der Menstruationstasse

Die Menstruationsscheibe funktioniert ähnlich wie der Periodencup, außer dass sie etwas höher sitzt als die Tasse. Auch das Design ist etwas anders und erinnert, wie der Name bereits vermuten lässt, an eine leicht gebogene Scheibe. Im Vergleich zum Cup kann sie eine höhere Menge an Menstruationsblut fassen. Außerdem kannst du sie unterwegs auf der Toilette auch mal leeren, ohne sie entfernen zu müssen – das ist besonders auf öffentlichen Toiletten von Vorteil.

Vorteile von Menstruationsscheiben:

• Tragezeit von bis zu acht Stunden 
• Auch für sehr starke Blutungen geeignet
• Bei guter Pflege bis zu zehn Jahre haltbar 
• Besonders vorteilhaft: Mit der Scheibe ist Sex während der Periode unbeschwert möglich 

Nachteile von Menstruationsscheiben:

• Können etwas schwieriger zu platzieren sein
• Bei falscher Platzierung kann Menstruationsblut auslaufen
• Regelmäßige Reinigung ist notwendig

Periodenunterwäsche – Pantys für die Periode

Eine weitere – und vor allem gemütliche – Möglichkeit, um das Periodenblut aufzufangen, ist Periodenunterwäsche. Sie unterscheidet sich optisch kaum von normaler Unterwäsche, hat aber eine saugfähige Schicht im Schritt integriert. So saugt sie dein Menstruationsblut auf und kann problemlos gewaschen und wiederverwendet werden.

Vorteile von Periodenunterwäsche:

• Sehr bequem und unauffällig zu tragen
• Nachhaltig und wiederverwendbar
• Passend für jede Blutungsstärke

Nachteile von Periodenunterwäsche:

• Muss nach jedem Gebrauch gewaschen werden 
• Weniger saugstark als andere Produkte
• Verhältnismäßig teuer in der Anschaffung
• Mehrere Pantys zum Wechseln notwendig

Menstruationsschwamm – biologisch abbaubarer Schutz

Die Erfahrung, dass Schwämme besonders saugstark sind, hast du sicherlich schon selbst gemacht, aber ein Schwamm als Periodenprodukt? Und wie das geht! Ob beim Sex, Sport oder im Alltag – der Menstruationsschwamm ist eine nachhaltige Alternative zum Tampon, sehr einfach einzuführen und dabei besonders weich und angenehm. Du kannst ihn sogar selbst zuschneiden.

Vorteile von Menstruationsschwämmen:

• Natürliches Material 
• Sport und Sex sind mit Schwamm möglich
• Bis zu zwei Jahre wiederverwendbar 

Nachteile von Menstruationsschwämmen:

• Können etwas umständlich zu entfernen sein
• Aufwendige Reinigung – gerade auf öffentlichen Toiletten schwierig
• Infektionsgefahr bei unzureichender Reinigung

Menstruationsschwämme passen zu Frauen, die Wert auf Naturprodukte legen, sich gut mit der Handhabung auseinandersetzen und ein besonders diskretes Periodenprodukt suchen, welches im Alltag nahezu alles mitmacht.

Free Bleeding – natürlich durch die Periode 

Eine weniger verbreitete, dafür genauso legitime Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten ist das sogenannte Free Bleeding. Dabei verzichtest du komplett auf Periodenprodukte wie Tampons, Binden, Cups & Co. Stattdessen lässt du das Blut einfach natürlich fließen. Die Idee dahinter ist, sich von der Vorstellung zu lösen, dass Menstruationsblut etwas Unangenehmes oder Peinliches ist, das versteckt werden muss. Außerdem argumentieren einige Frauen, dass Free Bleeding dabei helfen kann, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.

Generell ist Free Bleeding eine sehr individuelle Entscheidung und sicher nicht für jede Frau das Richtige. Es erfordert viel Körperbewusstsein, Vertrauen und auch etwas Mut, sich gesellschaftlichen Konventionen zu widersetzen. Letzten Endes gilt: Du handhabst deine Periode genau so, wie du es möchtest – ob mit oder ohne zusätzlichem Periodenprodukt.

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