Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der im Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt wird. Es ist unentbehrlich für die Nerven- und Muskelfunktion und ist an der Aktivität von mehr als 300 Enzymensystemen beteiligt. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, normalen Nerven und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vor allem Jugendliche, Schwangere oder stillende Mütter sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium achten. Auch bei starker körperlicher Belastung (z. B. Sport) oder unausgewogener Ernährung ist eine Nahrungsergänzung mit Magnesium empfehlenswert.

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