Weniger Bildschirm – mehr Kindheit.

In der Kindheit werden entscheidende Grundlagen für Denken, Fühlen und Handeln gelegt. Kinder benötigen dafür vielfältige Erfahrungen in der Offline-Welt: Bewegung, freies Spiel, soziale Interaktion, Erkunden und Wahrnehmen mit allen Sinnen. Diese Erlebnisse fördern die Entwicklung von Sprache, Motorik, Mitgefühl, Selbstregulation, Kreativität und Problemlösefähigkeit. Die Zeit, die Kinder vor Bildschirmen verbringen, geht automatisch zu Lasten wichtiger Entwicklungsaufgaben. Digitale Inhalte – auch wenn sie „pädagogisch wertvoll“ sind – können reale Erfahrungen nicht in gleicher Weise ersetzen.

> Tipps für Eltern

Unser gemeinsamer Beitrag für eine gesunde Kindheit.

Ein Aktionsbündnis mit

Es ist viel leichter, sich gemeinsam für eine smartphonefreie Kindheit zu entscheiden. Wenn viele Eltern sich einig sind, entsteht bei Kindern nicht erst das Gefühl, etwas zu verpassen. Der soziale Druck („Alle anderen haben aber…“) entfällt. Deshalb ist es hilfreich, sich mit gleichgesinnten Eltern an der Schule oder KiTa des eigenen Kindes zu vernetzen. Die Elterninitiative Smarter Start ab 14 bietet genau dafür eine Plattform. Hier findest du andere Familien, mit denen du dich austauschen und dich für das Thema im Umfeld deines Kindes einsetzen kannst. Ob du dich nur informieren willst oder aktiv in einer Eltern-Gruppe mitmachen möchtest – du bist herzlich willkommen. Mehr Infos darüber, wie du einer Gruppe beitrittst oder eine neue gründest, findest du hier.

Du bist nicht allein. Gemeinsam verändern wie Kinder aufwachsen:

Lade andere Eltern in eine Community ein.
Erzähle beim Elternabend oder im Elternchat von der Initiative.
Hänge nach Rücksprache ein Poster in der Schule, KiTa oder beim Kinderarzt auf.
Lege Flyer aus – z. B. im Sekretariat oder bei Schulveranstaltungen.

Kinder und Smartphones: Die 10 besten Tipps & Handlungsempfehlungen

entwickelt mit Smarter Start ab 14 e.V. & Digitaltraining

Nicht drängeln lassen
Lass dich nicht durch Gruppendruck beeinflussen. Übergib ein Smartphone erst, wenn dir die Konsequenzen klar sind. Sprich dich vorher mit anderen Eltern ab, z.B. über die Smarter Start Community, um gemeinsame Strategien zu entwickeln. Ein Elternpakt, um ein Smartphone zumindest bis zum Ende der Grundschulzeit zu vermeiden, kann hilfreich sein.

Zeit begrenzen
Definiere klare Regeln für Medienzeiten und setze sie im Alltag durch. Empfehlungen der Experten hinsichtlich Bildschirmzeit berücksichtigen.
Tipp: medienleitlinie.de | mediennutzungsvertrag.de

Vorbild sein
Kinder sind exzellente Beobachter. Wenn du am Esstisch und im Bett kein Smartphone nutzt, hat dein Kind gute Chancen, das von dir zu lernen. Merksätze: „Das Handy schläft nicht im Kinderzimmer“, „Kein Bildschirm beim Essen & kein Essen vorm Bildschirm“.

Zum Telefonieren braucht es kein Smartphone

Nutze Alternativen wie Dumbphones für den kontrollierten Zugang. Ein Familien-Tablet kann ebenfalls eine sinnvolle Option für eine begrenzte und kontrollierte Nutzung sein.

Kinder im digitalen Raum an die Hand nehmen und begleiten

Der wirklich funktionierende Kinder- und Jugendschutz im Internet sind anwesende Eltern. Daher gerade jüngere Kinder nur unter Aufsicht ins Internet lassen. Vermittele dem Kind Medienkompetenz, bevor es digitale Medien allein nutzen darf.

Schutz-Apps einrichten

Bevor es losgeht: Installiere Kindersicherung-Apps und aktiviere zentrale Sicherheitseinstellungen in allen Apps. Tipp: medien-kindersicher.de

Medien auswählen

Beachte die Altersvorgaben für Apps und Online Games. Schaue gemeinsam mit deinem Kind nach altersgerechten und pädagogisch wertvollen Apps und Medienangeboten. Inhalte auf Geeignetheit prüfen, beispielsweise mit Hilfe von Elternratgebern. Tipp: FLIMMO.de

Gemeinsam Digitales erleben

Installiere immer wieder mal die Lieblings-App(s) deines Kindes und entdecke zusammen, was daran begeistert.

Smartphone & Co. nicht als Babysitter einsetzen

Stattdessen lieber Stifte, kleine Spiele oder ein Buch dabeihaben, um Kinder im Wartezimmer oder Restaurant zu beschäftigen.

Offline aktiv sein

Je mehr Sport und Freizeitaktivitäten dein Kind betreibt, desto weniger Zeit verbringt es am Smartphone. Unterstütze dein Kind dabei, Hobbys zu entdecken, denn „natural highs“ sind besser als Dopamin-Kicks durch Social Media und Online-Games.

babywelt Podcast – Folge 125

Im babywelt Podcast erklärt Frühpädagogin und Digitaltrainerin Tanja Dell’Aquia, warum es für die Entwicklung von Kindern entscheidend ist, sie so lange wie möglich von Bildschirmen fernzuhalten. Sie gibt zudem praktische Tipps für den Alltag.

> jetzt reinhören

Schnelle Hilfe für Kinder und Eltern

Nummer gegen Kummer
Elterntelefon: 0800 111 0550 |
Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 | Online Beratung:
nummergegenkummer.de

JUUUPORT
Unterstützung bei Cybermobbing, Cybergrooming,
Mediensucht, Fake News oder Abzocke.
juuuport.de

Verantwortung im digitalen Raum - für eine gesunde Kindheit

"Als Familienvater beobachte ich besorgt die Tendenzen einer Medienverwahrlosung - mit nachweislichen Negativfolgen auf die Gesundheit und Entwicklung unserer Kinder.
Diese Beobachtungen sind mit unserer Haltung bei ROSSMANN und unserer selbst verschriebenen Verantwortung gegenüber nachfolgenden Generationen nicht vereinbar. Daher ist es mir ein persönliches Anliegen, eine deutschlandweite Awareness-Kampagne zu initiieren."

Raoul Roßmann, Sprecher der Geschäftsführung

Schon gewusst?

Ein Viertel der 10-bis 17-Jährigen nutzt soziale Medien problematisch, darunter gelten 4,7 Prozent als abhängig. Das entspricht insgesamt 1,3 Millionen jungen Betroffenen.

Mehr als zweieinhalb Stunden verbringen Kinder und Jugendliche in Deutschland durchschnittlich in sozialen Medien.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfiehlt, Kinder unter drei Jahren sollten überhaupt keine Medien konsumieren.

Digitale Medien verändern die Kindheit

Smartphones sind heute überall – ob am Esstisch, im Kinderzimmer oder auf dem Schulhof. Eltern stehen vor der Aufgabe, ihre Kinder durch eine digitale Welt zu begleiten, die sie selbst so nicht kannten. Dabei wissen viele nicht, welchen Gefahren Kinder online begegnen. Schon übermäßige Mediennutzung allein kann Konzentration, Schlaf und soziales Miteinander beeinträchtigen. Kinder lernen am stärksten durch Vorbilder und benötigen echtes Spiel, Bewegung und Erlebnisse mit allen Sinnen. Prüft gemeinsam, wie und ob Medien, insbesondere Smartphones, Raum im Alltag bekommen – je später, desto gesünder. Tipps wie das gelingt.

FAQ

Warum sensibilisiert ROSSMANN Eltern zum Thema Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen?

ROSSMANN sieht eine Verantwortung gegenüber der Gesellschaft – insbesondere gegenüber nachfolgenden Generationen. Der Einsatz für besonders schützenswerte Gruppen wie Kinder ist der Familie Roßmann seit jeher ein Herzensanliegen. Unsere Reichweite von täglich mehr als 1,92 Millionen Kundinnen und Kunden können wir daher nutzen, um gesellschaftsrelevante Themen bei Betroffenen direkt zu platzieren. Zudem verschaffen wir jenen Menschen eine Stimme, die sonst kaum oder gar nicht gehört werden.
Das Thema Mediennutzung ist allgegenwärtig und prägt unser gesellschaftliches Miteinander- im Positiven wie im Negativen. Trotz besorgniserregender Studien werden Kinder und Jugendliche nicht ausreichend vor den Gefahren geschützt.
Daher möchten wir, ROSSMANN, als Vernetzer und Verstärker auftreten. Eine generelle Ablehnung der Medien ist nicht unsere Absicht. Stattdessen rufen wir Eltern dazu auf, den Umgang mit Medien als Erziehungsauftrag zu sehen. Zu hinterfragen, ob ihre Kinder medienmündig sind und sie aktiv zu Medienkompetenz befähigen.
Zunehmend geraten auch Schulen in den Blick, da Kinder und Jugendliche inzwischen einen erheblichen Teil ihrer Mediennutzung während des Schultages erleben. Zahlreiche wissenschaftliche Studien (z. B. Leopoldina 2025, OECD, DAK-Studie) zeigen, dass Schutzräume und altersgerechte, klare Regeln in Schulkontexten dazu beitragen, negativen Phänomenen wie Ablenkung, Stress oder Cybermobbing vorzubeugen. Deshalb lenken wir bewusst den Fokus auch auf die Bedeutung von Schule.

ROSSMANN wirbt auch im Netz und spricht damit mitunter eine junge Zielgruppe an. Wie lässt sich das mit der Kampagne vereinen?

Wir wollen das Thema Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen nicht pauschal verurteilen, sondern dafür sensibilisieren, dass Eltern das Thema begleiten sollten.
Das gilt auch für die Schule: ROSSMANN unterstützt die Idee, dass Kinder insbesondere im schulischen Umfeld vor ungefilterten digitalen Einflüssen verstärkt geschützt werden und Schulen hier auch klare eigene Regeln setzen sollten.
Junge Menschen kommen im digitalen Raum auch mit werblichen Inhalten in Berührung. Deshalb achten wir auf eine klare Kennzeichnung und kuratieren sorgfältig.
Eltern sollten sich daher die Frage stellen: Mit welchen Inhalten können ihre Kinder konfrontiert werden? Sind sie dem gewachsen? Eine Medienkompetenz kann nicht vorausgesetzt werden. Kinder sollten daher Schritt für Schritt dorthin befähigt werden.

Wie sieht ein “gesunder” Umgang mit digitalen Medien aus?

Ein “gesunder” Umgang mit digitalen Medien kann nicht pauschal definiert werden.
Die Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina und internationale Forschung empfehlen für Schulen: Handyfreie Zeiten und Zonen helfen erwiesenermaßen, dass Kinder und Jugendliche sich besser konzentrieren, mehr soziale Beziehungen im echten Leben pflegen und weniger digitalen Stress verspüren.
In der Kindheit werden entscheidende Grundlagen für Denken, Fühlen und Handeln gelegt. Kinder brauchen dafür vielfältige Erfahrungen in der realen Welt: Bewegung, freies Spiel, soziale Interaktion, Erkunden und Wahrnehmen mit allen Sinnen. Diese Erlebnisse fördern die Entwicklung von Sprache, Motorik, Mitgefühl, Selbstregulation, Kreativität und Problemlösefähigkeit. Die Zeit, die Kinder vor Bildschirmen verbringen, geht automatisch zu Lasten wichtiger Entwicklungsaufgaben. Digitale Inhalte – auch wenn sie "pädagogisch wertvoll“ sind, können reale Erfahrungen nicht in gleicher Weise ersetzen. Deshalb gilt: Weniger Bildschirm – mehr Kindheit.
Merksatz von Smarter Start ab 14: „Je jünger, desto schlechter. Je weniger, desto besser. Je kürzer, desto besser. Und außerdem natürlich: Bildschirmfrei bis drei.

Welche Gefahren bestehen in der digitalen Mediennutzung für Kinder?

Potenziell gefährliche Inhalte können ungehindert und unbegrenzt auf Kinder im digitalen Raum einprasseln. Gründe dafür sind unter anderem unzureichende Schutzvorkehrungen, wie der uneingeschränkte Zugang zu ungeeigneten Inhalten, mangelnde Moderation auf Plattformen, unzuverlässige Kinder- und Jugendschutzeinstellungen oder schwache Datenschutzmaßnahmen.
Gerade in der Schule, wo Kinder in Gruppen interagieren, spielen Cybermobbing und Gruppendruck durch Social Media eine besonders große Rolle. Diverse Studien zeigen, dass handyfreie Klassenräume die Zahl der Mobbingfälle und Konzentrationsstörungen reduzieren können.
Das kann psychosoziale Probleme nach sich ziehen (Ängste, Depression, gemindertes Selbstwertgefühl, Ausgrenzung, Isolation). Aber auch physische Folgen sind möglich (Augenbelastung, Schlafstörungen, mangelnde körperliche Aktivität, Haltungsschäden)
Gefährliche Inhalte sind u. a.: Extremismus, Hate Speech, Cybermobbing, Cybergrooming, riskante Trends und Challenges, Betrugsmaschen und Kostenfallen, Deepfakes
Diese Gefahren können Kindern sowohl in sozialen Medien begegnen, in Chats von Online-Spielen oder bei In-App-Inhalten.

Was kann ich tun, um mein Kind vor diesen Gefahren zu schützen?

Eltern können technische Schutzmaßnahmen wie Kindersicherungen, sichere WLAN-Verschlüsselungen und starke Passwörter einrichten. Offene Kommunikation und klare Regeln sind wichtig, um Kinder auf die Gefahren aufmerksam zu machen. Eltern sollten zudem selbst verantwortungsbewusst mit digitalen Medien umgehen. > Mehr erfahren: Handlungsempfehlungen

Eltern sollten außerdem wissen: Die Schutzaufgabe endet nicht zu Hause. Fragen Sie aktiv nach, wie die Schule Ihres Kindes mit Handys und Medien umgeht, und engagieren Sie sich für einheitliche, altersgerechte Regeln – am besten dialogisch mit Lehrkräften und Elternvertretung.

Wie engagiert sich ROSSMANN sozial und bildungsfördernd?

ROSSMANN unterstützt verschiedene Projekte wie das Deutsche Kinderhilfswerk und die Heinz Sielmann Stiftung, um nachhaltig auf Bildungsgerechtigkeit einzuwirken. Zudem arbeiten wir mit Initiativen wie „Zukunft mitgemacht“ und fördern Petitionen wie Smarter Start ab 14, die eine gesetzliche Altersüberprüfung für die Nutzung von Social Media fordern.
Darüber hinaus unterstützen wir bereits seit Jahren Initiativen für gesunde Medienbildung in Schulen und fördern Projekte, die die Vermittlung von Medienkompetenz und den Schutz von Kindern in Bildungseinrichtungen stärken (Zukunft mitgemacht, #wirfuerschule).

Weiterführende Links und Hinweise

Aktionsbündnispartner und weitere wichtige Anlaufstellen

Balu und Du: Bundesweites Mentoringprogramm zur Förderung außerschulischer Kompetenzen

Children for a better world e. V.: Fördert soziales Engagement junger Menschen

Deutsches Kinderhilfswerk: Angebote für Eltern zur Medienbegleitung

Digitaltraining: Daniel Wolff: Sensible Medienerziehung für Kinder & Erwachsene

ECHT DABEI : Präventionsprogramm, das Kinder und Jugendliche stark für den Umgang mit digitalen Medien macht

Fachverband Medienabhängigkeit e. V.: Lokale Beratungs- und Anlaufstellen finden über Postleitzahl

Heinz Sielmann Stiftung: Bildungsangebote für Kinder und Jugendliche zum Naturverständnis

Initiative „Gutes Aufwachsen mit Medien“: Förderung eines sicheren und positiven Aufwachsens mit digitalen Medien für junge Menschen

Ins Netz gehen: Informationen und Beratung zur exzessiven Mediennutzung bei Jugendlichen

JUUUPORT: Beratung bei Cybermobbing, Cybergrooming, Mediensucht und Fake News

Kinderschutzbund: Rechte und Schutz für Kinder in der digitalen Welt

Kinder- und Jugendkrankenhaus AUF DER BULT: Mit stationärer Einrichtung “Teen Spirit Island” für suchtkranke Kinder und Jugendliche

Klicksafe: Die EU-Initiative für mehr Sicherheit im Netz

MENTOR – die Leselernhelfer: Förderung der Lese- und Sprachkompetenz von Kindern und Jugendlichen

Nummer Gegen Kummer: Beratungsangebote z. B. Kinder- und Jugendtelefon

return Fachstelle Mediensucht: Beratung und Therapie bei problematischer Mediennutzung

SCHAU HIN! Was Dein Kind mit Medien macht: Informationen und Tipps zur Medienerziehung

Smarter Start ab 14: Elterninitiative für den digitalen Familienalltag

Silke Müller: Zu Vorträgen Niedersachsens 1. Digitalbotschafterin

Stiftung Verbraucherschutz: Verbraucherbildung zu Medienkompetenz und Informationsbewertung

#wirfürschule: Einsatz für Transformation und Zukunftsgestaltung des Bildungssystems in Deutschland

Studien und Richtlinien

Medienpädagogischer Forschungsverbund Südwest: Basisuntersuchungen zur Mediennutzung

Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften e.V. (AWMF) | Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin: Leitlinie zur Prävention dysregulierten Bildschirmmediengebrauchs in Kindheit und Jugend

DAK Mediensucht-Studie 2024: Problematische Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen

Bündnis gegen Cybermobbing: Cyberlife-Studien

KIM-Studie 2024: regelmäßige Basisuntersuchung zum Medienumgang von Kindern im Alter von 6 bis 13 Jahren in Deutschland

JIM-Studie 2024: regelmäßige Basisuntersuchung zum Medienumgang von Kindern im Alter von 12 bis 19 Jahren in Deutschland

OECD: Pisa-Sonderauswertung 2023, "Students, Mobile Devices and Social Media"

Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina (2025): Diskussionspapier „Soziale Medien und die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen“.

Orientierungspapier Forum Bildung Digitalisierung (2025): Smartphone-Nutzung an Schulen, 3. aktualisierte Auflage, Berlin, September 2025 Kultusministerium Hessen und Schleswig-Holstein: Pressemitteilungen und Erlasse 2024/25.