Elanee

Pilates-Ring

Der ELANEE Pilates-Ring ist ein einfaches und effektives Trainingsgerät für zahlreiche Übungen. Der Ring kann für ein aktives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur eingesetzt werden. Dabei wird die Wirbelsäule und der Beckenboden stabilisiert und gleichzeitig die Koordination sowie das Gleichgewicht geschult. Der Ring ist auch für ein gezieltes Kraft- und Aufbautraining im Bereich der Brust-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur geeignet. Der Ring kann im Rahmen eines Pilates- oder Ganzkörper-Trainings – unabhängig ob Anfänger oder Fortgeschrittener – verwendet werden. Besonders geeignet ist der ELANEE Pilates-Ring für Personen mit geschwächter Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dem Produkt beigelegt ist eine Gebrauchsanweisung und ein Übungsprogramm (nur D, E, F), welche empfohlene Übungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur beschreiben und bildlich abbilden.

• leichtes und effektives Trainingsgerät zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
• schult Koordination sowie Gleichgewicht und stabilisiert die „innere Mitte“ wie Wirbelsäule und Beckenboden
• ermöglicht ein gezieltes Kraft- und Aufbautraining im Brust-, Schulter-, Arm-, Bauch- und Beinbereich durch Ring-Widerstand
• ergonomisch geformte Griffe mit Kunststoffpolsterung sichern die Trainingsposition zwischen Armen und Beinen
• mit mehrsprachigem Übungsposter

Kontaktdaten

GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH
Münchener Str. 21, 85123 Karlskron

Üben Sie an einem warmen, ruhigen Ort ohne Ablenkung. Achten Sie auf genügend Trainingsfreiraum und dass keine Gegenstände in diesen hereinragen. Legen Sie sich eine gepolsterte Sportmatte bereit. Tragen Sie beim Training bequeme Kleidung. Machen Sie die Übungen vorzugsweise barfuß oder in Sportsocken. Verzichten Sie beim Training auf das Tragen von Schmuck und Uhr. Nehmen Sie sich Zeit für das Training. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, sollten Sie sich mit Aufwärmübungen ca. 10 Minuten aufwärmen. Folgen Sie nach dem Aufwärmen den Anweisungen im beiliegenden Übungsprogramm (nur in D, GB, F). Die Dauer und Intensität des Trainings kann entsprechend Ihrem persönlichen Fitnessniveau und Wohlbefinden angepasst werden. Beenden Sie das Training mit einer Entspannungsphase von ca. 5 Minuten.

Tipp: Es kann hilfreich sein, die Übungen vor einem Spiegel auszuführen, damit Sie ihre Körperhaltung besser kontrollieren können.

Der Pilates Ring kann nach jedem Training mit einem feuchten Tuch gereinigt werden.

Aufbewahrungs- und Verwendungsbedingungen

Bitte lagern Sie den ELANEE Pilates-Ring trocken und vor Sonne geschützt – bestenfalls in der Verpackung. Bewahren Sie das Gerät außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Der Pilates-Ring ist zur Wiederverwendung und zum dauerhaften Gebrauch vorgesehen.

Polypropylen (PP), Thermoplastischer Gummi (TPR), Nitril-Butadien-Kautschuk (NBR), Glasfaserring.

Warnhinweise

Bitte prüfen Sie den ELANEE Pilates-Ring vor jeder Anwendung. Verwenden Sie nur einen einwandfreien Pilates-Ring (frei von Rissen, Beschädigungen oder scharfen Kanten). Der Pilates-Ring steht unter Spannung. Überlasten Sie ihn nicht, da sonst Verletzungsgefahr besteht. Benutzen Sie den Pilates-Ring nicht für andere Zwecke. Hängen Sie sich nicht an den Pilates-Ring, setzen oder stellen Sie sich nicht drauf und nutzen Sie ihn nicht zum Aufhängen von Gegenständen. Bei der Anwendung während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt, bei bereits vorhandenen Verletzungen, nach kürzlich erfolgten Operationen oder bei besonderen Beeinträchtigungen, wie z.B. entzündliche Erkrankungen von Sehnen und Gelenken, Herzschrittmacher, orthopädischen Erkrankungen halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, um gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit dem Gerät abzustimmen.

Brechen Sie das Training sofort ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftreten sollte: Brustschmerzen, starke Atemnot, Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in den Gelenken und Muskeln. Der Pilates-Ring ist kein Spielzeug. Das Trainingsgerät sollte für Kinder unzugänglich sein, um eine mögliche Verletzungsgefahr zu vermeiden. Trainieren Sie nicht, wenn Sie unkonzentriert sind, da dadurch Verletzungsgefahr besteht.