9 Wochen Schwanger: Die Entwicklung deines Babys
Der Fötus erinnert mehr an ein Baby als der Embryo. Arme und Beine wachsen weiter und sehen nicht mehr wie Flossen aus. Die kleinen Ärmchen sind gebeugt, denn dein Baby hat nun Ellenbogen. Die Knochen entwickeln sich in der 9. SSW und auch die Schädelknochen bilden sich aus. Damit das Gehirn weiterwachsen kann, bleibt die Schädeldecke aber noch längere Zeit offen.
Von den Bewegungen des Fötus in der 9. SSW wirst du kaum etwas spüren. Trotzdem wird es dir wie ein Wunder vorkommen, wenn du im Ultraschall siehst, wie dein Baby seine winzigen Ärmchen und Beinchen bewegt. Es reagiert sogar auf Außenreize. In der tennisballgroßen Gebärmutter hat dein Baby mit seinen zwei Zentimetern Größe viel Platz für Bewegungen. Die Länge wird nach wie vor vom Scheitel bis zum Steiß gemessen.
Im Fötus sind alle Organe vorhanden – sie müssen nur noch wachsen. Auch die Nervenzellen haben ihre Arbeit aufgenommen. Aus diesem Grund kann der Fötus sich überhaupt bewegen.
Die 9. SSW: Der Bauchumfang der Mama und weitere Veränderungen
Die deutlichsten Körperveränderungen betreffen in der 9. Schwangerschaftswoche deine Brust. Sie bereitet sich allmählich auf das Stillen vor, wird fester und schwerer. Brust und Brustwarzen sind zudem empfindlich. Bei einigen Schwangeren zeigt aber auch der Bauch schon eine leichte Rundung, die sich jetzt noch leicht verbergen lässt. Weil dein Bauch in dieser Schwangerschaftsphase immer strammer wird, können Hosen und Röcke schon mal kneifen.
In deinem Körper sorgt das Hormon Relaxin für eine Lockerung von Sehnen, Bändern und Muskeln. So wird das Becken auf die Dehnung während der Schwangerschaft und beim Geburtsvorgang vorbereitet. Falls du Sport treibst: Achte darauf, dass du Gelenke und Muskulatur nicht übermäßig beanspruchst.
Bewegung ist gut. Ärzte empfehlen Schwimmen als Sportart in der frühen Schwangerschaft. Es gibt noch weitere Sportangebote speziell für werdende Mamas, beispielsweise Schwangerschaftsyoga. Beckenbodentraining unterstützt deine Muskulatur – dadurch kann sie das Gewicht deines Babys besser tragen. Zudem werden die Muskeln elastisch, was bei der Geburt von Vorteil ist.
Schwangerschaftsbeschwerden wie Unterleibsschmerzen, Übelkeit, Heißhungerattacken oder Stimmungsschwankungen, von denen die meisten werdenden Mamas betroffen sind, treten das gesamte erste Drittel der Schwangerschaft über auf. Diese Unannehmlichkeiten bleiben dir also wahrscheinlich auch in SSW 9 nicht erspart. Aber bald sind diese Symptome vorüber.
Ernährungstipps: Kaffeekonsum ab der 9. SSW
Trink während der Schwangerschaft
nicht zu viel Kaffee. Bis zu drei Tassen pro Tag sind in Ordnung. Auf Energydrinks verzichte ab der 9. Schwangerschaftswoche lieber ganz. Verbanne ebenso Rohmilch und deren Produkte sowie Edelschimmelkäse von deinem Speiseplan – eine gesunde
Ernährung in der Schwangerschaft ist für dein Baby ausgesprochen wichtig.
Gefährlich sind rohes Fleisch, Fisch oder Fertigsalate aus dem Supermarkt. Denn darin könnten Toxoplasmose-Erreger enthalten sein. Eine
Toxoplasmose-Infektion während der Schwangerschaft birgt ein hohes Risiko für dein Baby und kann schwere Schädigungen hervorrufen. Folsäure solltest du weiterhin in Tablettenform zu dir nehmen.
