Veränderungen bei der Mutter in der 27. SSW
In der 27. Schwangerschaftswoche verstärken sich die Veränderungen der letzten Wochen weiter. Die meisten Frauen haben im Durchschnitt etwa acht bis elf Kilogramm zugenommen. Außerdem drückt die Gebärmutter zunehmend auf deine Organe, wodurch sich Toilettengänge häufen und dein Rücken sich bemerkbar machen kann.
Viele werdende Mamas haben in dieser Phase mit Wassereinlagerungen zu kämpfen, besonders in warmen Monaten. Diese können in Händen und Füßen auftreten und sind bis zu einem gewissen Maß völlig normal. Wenn du Schmerzen entwickelst durch die Wassereinlagerungen wende dich an deinen Frauenarzt. Eine weitere Veränderung in der 27. SSW ist dein Bauch, der immer deutlicher sichtbar wird und gelegentlich zwacken oder ziepen kann – aber du weißt ja, wofür es gut ist.
Welche Symptome können in der 27. SSW auftreten?
Die Symptome und Schwangerschaftsbeschwerden in der 27. Schwangerschaftswoche entstehen hauptsächlich durch das Wachstum deines Babys und die damit verbundenen körperlichen Anpassungen:
- Wassereinlagerungen: Besonders in Händen und Füßen können Ödeme auftreten, vor allem in warmen Monaten.
- Rückenschmerzen: Die wachsende Gebärmutter belastet häufig die Wirbelsäule, was zu Beschwerden führen kann.
- Schlaflosigkeit: Dein aktives Baby und deine körperlichen Beschwerden können den Schlaf beeinträchtigen.
- Häufigere Toilettengänge: Der Druck der Gebärmutter auf die Blase verstärkt sich.
- Seltsame Träume: Die Veränderungen der Hormone in der Schwangerschaft und die vielen Veränderungen in deinem Leben, können zu ungewöhnlichen Träumen führen.
- Übungswehen: Gelegentlich können sogenannte Braxton-Hicks-Kontraktionen auftreten. Das sind harmlose und unregelmäßige Übungswehen, die deinen Körper auf die Geburt vorbereiten.
Hilfreiche Tipps für die 27. SSW
Hier findest du einige praktische Tipps für deinen Alltag in der 27. Schwangerschaftswoche:
- Seitenschläfer-Position: Das Schlafen auf der Seite kann dir mehr Komfort bieten und die Durchblutung fördern.
- Sanfte Bewegung: Sport in der Schwangerschaft kann dir helfen, besser zu schlafen und fit zu bleiben. Empfehlenswert sind sanftes Yoga, Spaziergänge oder Schwimmen, da dies den Körper vom Gewicht entlastet. Sportarten mit erhöhtem Sturzrisiko wie Skifahren oder Reiten sind dagegen nicht ratsam.
- Beine hochlagern: Bei Wassereinlagerungen können kalte Duschen und das Hochlagern der Beine helfen.
- Viel trinken: Achte darauf, dass du trotz Wassereinlagerungen ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Das hilft paradoxerweise beim Ausschwemmen.
- Geburtsvorbereitung: Du kannst dich langsam mit dem Thema Geburt auseinandersetzen und dich für einen Kurs in deiner Nähe anmelden.
Welche ärztlichen Untersuchungen erwarten dich in der SSW 27?
In der 27. Schwangerschaftswoche ermittelt dein Frauenarzt den Hämoglobinwert deines Blutes. Dieser Wert zeigt, ob dein Baby ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und dein „Eisenspeicher“ gut gefüllt ist. Falls der Wert zu niedrig sein sollte, erhältst du ein Eisenpräparat, um eine ausreichende Nährstoffversorgung für dich und dein Baby sicherzustellen.
Zusätzlich kann bei dieser Vorsorgeuntersuchung in der Schwangerschaft ein Antikörpersuchtest durchgeführt werden, mit dem sich Blutunverträglichkeiten erkennen lassen. So wird festgestellt, ob weitere medizinische Maßnahmen notwendig sind.
Was ist in der 27. SSW auf dem Ultraschall zu sehen?
Beim Ultraschall in der 27. Schwangerschaftswoche kannst du bereits deutlich die Gesichtszüge deines Babys erkennen. Die Augen können sich öffnen und auf Lichtreize reagieren. Du hast die Möglichkeit zu beobachten, wie dein Baby aktiv strampelt und sich dreht.
Das Gehirn mit seinen charakteristischen Furchen ist auf dem Ultraschallbild erkennbar, ebenso die sich entwickelnden Lungen. Die Proportionen deines Babys wirken bereits sehr harmonisch und menschlich.
Dein Arzt oder deine Ärztin kann die Lage deines Babys beurteilen und überprüfen, wie viel Fruchtwasser vorhanden ist. Auch die Funktion der Plazenta wird kontrolliert.
Tipps für die Ernährung in der 27. Schwangerschaftswoche
Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist in der 27. SSW besonders wichtig, da sich die Geschmacksknospen deines Babys weiterentwickeln. Aromen werden durch das Fruchtwasser übertragen und können die Geschmacksentwicklung deines Babys beeinflussen.
Bei Wassereinlagerungen können Reis, Fisch, Obst und Gemüse unterstützend wirken. Wichtig ist, auch weiterhin viel Wasser zu trinken.
Achte außerdem darauf, ausreichend eisenhaltige Lebensmittel zu dir zu nehmen, um deinen Hämoglobinwert zu unterstützen. Dafür eignen sich zum Beispiel Haferflocken, Brokkoli, Fenchel, Cashewkerne oder Datteln.
27. SSW: Fragen an deine Ärztin oder deinen Arzt
Du kannst in der 27. Schwangerschaftswoche folgende Themen mit deinem Arzt oder deiner Ärztin besprechen:
- Was kann ich gegen Wassereinlagerungen tun?
- Was hilft bei Rückenschmerzen oder Schlafproblemen?
- Wie entwickelt sich mein Baby?
- Wann sollte ich mit der Geburtsvorbereitung beginnen?
Checkliste für die 27. SSW
Folgende Punkte können für dich in der 27. Schwangerschaftswoche relevant werden:
- Vereinbare am besten einen Termin für die anstehende Vorsorgeuntersuchung plus Hämoglobinwert-Test.
- Du kannst dir passende Umstandskleidung besorgen, die auch für das Stillen geeignet ist.
- Sanfte sportliche Aktivitäten ohne erhöhtes Sturzrisiko lassen sich gut in deinen Alltag integrieren.
- Du kannst dir bereits Gedanken über eine Wochenbett- und Geburtshelferin machen.
- Ideen können gesammelt werden, um einen passenden Babynamen zu finden.
