Veränderung bei der Mutter in der 17. SSW: vom Bauch bis zum Fruchtwasser
Dein Körper durchläuft in der SSW 17 weiterhin deutliche Veränderungen. Die Gebärmutter wächst kontinuierlich und kann dabei auf umliegende Organe und Nerven drücken. Du befindest dich in einer intensiven Phase der körperlichen Veränderung und Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – viele werdende Mütter können nun bis zu fünf Kilogramm mehr wiegen.
Die erhöhte Blutmenge in deinem Körper kann dazu führen, dass du schneller ins Schwitzen gerätst. Zusätzlich arbeitet dein Herz intensiver, um sowohl dich als auch dein Baby optimal zu versorgen. Das Fruchtwasser nimmt ebenfalls zu und sorgt dafür, dass dein Baby geschützt schwimmt, sich wohlfühlt und frei bewegen kann.
Manche Frauen bemerken, dass ihr Schambein empfindlicher wird oder sich die Region um den Bauchnabel anders anfühlt.
17. SSW: welche Symptome können auftreten?
Die Symptome in der 17. Schwangerschaftswoche können vielfältig sein und hängen stark von der individuellen Entwicklung deiner Schwangerschaft ab. Einige Beschwerden entstehen durch das Wachstum der Gebärmutter und die erhöhte Blutmenge in deinem Körper.
- Unterleibsschmerzen: Ziehende Schmerzen im Unterleib gehören zu den häufigsten Symptomen, da sich deine Gebärmutter kontinuierlich ausdehnt. Diese Schmerzen können besonders in der 17. Schwangerschaftswoche intensiver werden, da dein Baby jetzt besonders stark wächst. Falls die Gebärmutter auf den Ischiasnerv drückt, kannst du zusätzlich Rückenbeschwerden verspüren.
- Schnelleres Schwitzen: Durch die erhöhte Blutmenge gerätst du möglicherweise schneller ins Schwitzen als gewöhnlich.
- Inkontinenz: Es kann gelegentlich zu leichter Inkontinenz kommen, da die wachsende Gebärmutter Druck auf deine Blase ausübt. Hier kann spezielles Beckenbodentraining hilfreich sein, um deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
- Krampfadern: Manche Frauen entwickeln in dieser Phase Krampfadern, da das zusätzliche Gewicht und die erhöhte Blutmenge die Venen belasten. Regelmäßige Bewegung und das Hochlagern der Beine können hierbei vorbeugend wirken.
Sitzbäder mit Kamille können bei Beschwerden im Intimbereich wohltuend sein – sprich bei Unsicherheiten vorher mit deiner Ärztin darüber.
Hilfreiche Tipps für die 17. SSW
Hier haben wir dir nützliche Tipps für deinen Alltag in der 17. Schwangerschaftswoche zusammengestellt:
- Umstandsmode: Damit du dich weiterhin rundum wohlfühlst und dein Bauch genügend Platz hat, lohnt sich der Umstieg auf passende Umstandsmode.
- Ausreichend Ruhe & Schlaf: Bewusste Erholungspausen und ausreichend Schlaf können dir jetzt besonders guttun.
- Regelmäßige Bewegung: Sanfte Spaziergänge fördern die Durchblutung und können Krampfadern vorbeugen.
- Magnesium bei Wadenkrämpfen: Bei Krämpfen kann Magnesium hilfreich sein – sprich am besten vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über die richtige Dosierung.
- Sauna mit Vorsicht: Ein Saunagang kann auch in der Schwangerschaft wohltuend sein. Wichtig ist, dass du auf dein eigenes Empfinden hörst und den Flüssigkeitsverlust gut ausgleichst.
- Solarium meiden: Auf Solariumbesuche solltest du während der Schwangerschaft verzichten, da die UV-Strahlung den Folsäurehaushalt beeinträchtigen kann.
17. SSW-Ultraschall: Was ist zu sehen?
Der Ultraschall bietet dir Einblicke in die Entwicklung deines Babys. In dieser Schwangerschaftswoche sind die Gesichtszüge bereits deutlich erkennbar – manchmal lassen sich sogar erste mimische Bewegungen beobachten. Die Augen liegen jetzt mittig im Gesicht und die Nase ist durch Knorpel bereits deutlich ausgebildet.
Ein besonderes Highlight: Die äußeren Geschlechtsorgane sind jetzt meist so weit entwickelt, dass dein Arzt oder deine Ärztin das Geschlecht deines Babys mit hoher Wahrscheinlichkeit bestimmen kann – je nach Lage des Kindes.
Auch die Plazenta und die Nabelschnur lassen sich gut beurteilen. Deine Ärztin kann einschätzen, ob dein Baby gut versorgt ist und ob genügend Fruchtwasser vorhanden ist.
Tipps für die Ernährung in der 17. Schwangerschaftswoche
Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft wird in der SSW 17 besonders wichtig, da dein Baby jetzt verstärkt Nährstoffe für sein Wachstum benötigt. Über die Nabelschnur werden alle wichtigen Stoffe direkt weitergeleitet.
Ballaststoffreiche Kost kann dir helfen, einer Verstopfung vorzubeugen – eine häufige Schwangerschaftsbeschwerde, die durch den wachsenden Druck der Gebärmutter auf den Darm entstehen kann. Vollkornprodukte sowie frisches Obst und Gemüse können zusätzlich eine gesunde Verdauung unterstützen. Achte dabei auch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vor allem wenn du vermehrt schwitzt.
Magnesium- und vitaminreiche Nahrung kann bei Wadenkrämpfen hilfreich sein, die in dieser Schwangerschaftswoche auftreten können.
17. SSW: Fragen an deinen Arzt / deine Ärztin
Über diese Themen kannst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt in der 17. SSW sprechen:
- Ist eine Amniozentese (Fruchtwasseruntersuchung) noch vor der 18. SSW sinnvoll?
- Welche Möglichkeiten bietet ein 3D-Ultraschall in der SSW 17?
- Welche Beschwerden können in der 17. SSW auftreten?
Checkliste für die 17. Schwangerschaftswoche
Folgende Punkte kannst du in der 17. SSW angehen:
- Besorge dir passende und bequeme Schwangerschaftsgarderobe
- Achte auf eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung
- Mache dir Gedanken zu einem Namen für das Baby mit dem Partner
- Bei Interesse: Vereinbare einen Termin für einen 3D-Ultraschall