Die 11. SSW: Das Baby wird aktiv

Du bist in der 11. Woche schwanger und dein Baby wird „aktiver“. Bei dir formt sich jetzt der typische Schwangerschaftsbauch. Sofern noch nicht geschehen, ist es nun an der Zeit, Freunde und Familie von der Schwangerschaft in Kenntnis zu setzen – und natürlich auch den Arbeitgeber.

So entwickelt sich dein Baby in der 11. Schwangerschaftswoche
11 Wochen schwanger: Das tut sich bei dir als werdender Mama
11. SSW: Pränataldiagnostik – ja oder nein?
Deine Checkliste für die 11. SSW
Den Arbeitgeber in der 11. SSW schon informieren?
Fazit: In der 11. Schwangerschaftswoche zeigt dein Baby Bewegungsfreude

So entwickelt sich dein Baby in der 11. Schwangerschaftswoche

Bei deinem Baby macht sich Bewegungsfreude bemerkbar, auch das Gehirn des Kindes entwickelt sich rasant. Dort werden im Minutentakt Tausende von Nervenbahnen neu gebildet und verknüpft. Dein Baby hat Lungen, die noch nicht funktionieren. Erst nach der Geburt wird dein Kind seinen ersten Atemzug tun. Bis dahin wird es über die Nabelschnur mit Sauerstoff versorgt.

In der SSW 11 wachsen deinem Baby Finger- und Fußnägel. Die winzigen Händchen kann es nun zur Faust ballen, was du mit etwas Glück im Ultraschall siehst. Die Geschlechtsorgane sind vorhanden, aber nicht sichtbar. Ob es sich bei deinem Baby um einen Jungen oder ein Mädchen handelt, wirst du frühestens in drei Wochen erfahren.

Dein Baby ist von einer Hautschicht mit feinen Flaumhärchen umgeben. Das Gewicht des Fötus hat sich im Vergleich zur Vorwoche abermals verdoppelt – etwa acht Gramm wiegt er jetzt. Die Länge vom Scheitel bis zum Steiß beträgt bis zu fünf Zentimeter.

11 Wochen Schwanger: Das tut sich bei dir als werdender Mama

Bis zur 11. Schwangerschaftswoche hast du etwa drei Kilogramm zugenommen und ein Bäuchlein zeichnet sich ab. Die Hormone der Schwangerschaft können in SSW 11 immer noch Beschwerden hervorrufen. Verstopfung und Sodbrennen sind keine Seltenheit. Übelkeit und Müdigkeit lassen aber nach. Weil dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, wachsen deine Nägel und deine Haare schneller. Vielleicht nimmst du dies ja als Anlass für entspannende Friseurbesuche.

Mit erhöhtem Stoffwechsel und größerem Blutvolumen stellt dein Körper die Versorgung deines Babys sicher. Bei dir als werdender Mama können dadurch jedoch Kreislaufprobleme und Herzrasen auftreten. Ein Ziehen im Unterleib ist weiterhin normal. Such jedoch umgehend deinen Arzt auf, wenn starke Krämpfe, Fieber oder Schmierblutungen hinzutreten.

Deine Gebärmutter wächst und drückt mitunter auf die Blase. Aber vermehrten Harndrang kennst du ja bereits aus den Vorwochen. Achte auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr – das gehört zur gesunden Ernährung in der Schwangerschaft. Vitamin C ist außerdem wichtig, weil es das Zellwachstum sowie die Entwicklung von Knochen und Zähnen bei deinem Baby unterstützt. Vitamin-C-reiches Obst und Gemüse wie Orangen, Brokkoli, Erdbeeren oder Paprika seien dir daher ans Herz gelegt.

11. SSW: Pränataldiagnostik – ja oder nein?

Wenn du deine erste Vorsorgeuntersuchung noch nicht absolviert hast, dann solltest du jetzt zum Frauenarzt gehen. Sprich deinen Arzt auf die Pränataldiagnostik in der 11. Schwangerschaftswoche an. Mitunter ist eine Untersuchung des Fruchtwassers angezeigt. Kläre mit deinem Frauenarzt, ob dies sinnvoll und notwendig ist. Eine weitere Maßnahme ist die Nackenfaltenmessung, mit der sich das Risiko für genetische Störungen und Erkrankungen abschätzen lässt.

Besprich diese Themen alternativ mit deiner Hebamme. Falls du noch keine hast, solltest du dich auf die Suche machen.

Deine Checkliste für die 11. SSW

Folgende Punkte sind für dich in der 11. Schwangerschaftswoche wichtig:

Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin C.
Sprich mit deinem Frauenarzt über vorgeburtliche Diagnostik.
Leg eine Liste für die Erstausstattung deines Babys an.
Beginn gegebenenfalls mit Massagen gegen Schwangerschaftsstreifen.
Informiere deinen Arbeitgeber sowie Freunde und Verwandte.

Den Arbeitgeber in der 11. SSW schon informieren?

Es gibt keinen gesetzlichen Zeitpunkt, bis wann dein Arbeitgeber informiert sein muss. Die Fairness gebietet es jedoch, dies möglichst früh zu tun. Setz deinen Arbeitgeber spätestens mit Ablauf des ersten Schwangerschaftsdrittels von deiner Schwangerschaft in Kenntnis. Die riskante Phase der Schwangerschaft ist dann nämlich vorüber und das Fehlgeburtsrisiko weitgehend gebannt. Mit der Unterrichtung deines Arbeitgebers kommst du in den Genuss der Rechte einer Schwangeren – beispielsweise darfst du während der Arbeitszeit zum Arzt gehen.

Nur in Risikoberufen musst du deinen Arbeitgeber früh informieren, weil du bestimmte Tätigkeiten in der Schwangerschaft generell nicht mehr ausüben darfst. Sprich darüber mit deinem Frauenarzt. Mitunter verordnet der Arzt sogar ein totales Beschäftigungsverbot.

Fazit: In der 11. Schwangerschaftswoche zeigt dein Baby Bewegungsfreude

Das erste Drittel deiner Schwangerschaft geht seinem Ende entgegen. Dein Baby wird aktiver, und bei dir als Mama formt sich ein Bäuchlein. Die Schwangerschaftsbeschwerden verschwinden, wie sie gekommen sind. Das Wachstum des Fötus schreitet voran – Details wie Finger- und Fußnägel werden sichtbar. Jetzt ist es an der Zeit, mit dem Frauenarzt über vorgeburtliche Diagnostik zu sprechen. Setz zudem deinen Arbeitgeber von der Schwangerschaft in Kenntnis.