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      Zeitmanagement

      Familie und Beruf vereinbaren – So kannst du die Balance finden

      Irgendwer oder irgendwas kommt immer zu kurz – „Die Vereinbarung von Erwerbsarbeit und Care-Arbeit verlangt Müttern und Vätern viel ab. Es ist ein Balanceakt, der oft viele Hürden bereithält und jede Menge Flexibilität erfordert,“ erklärt Rebecca Pascual Vega – Erziehungswissenschaftlerin, Autorin und Expertin für Inklusion und Integration im Kindergarten, in der Schule, im Alltag und in der Freizeit von Elternleben.de.

      Arbeit, Haushalt und Schule werden zu immer größeren Taktgebern. Vor diesem Hintergrund ist die Doppelbelastung insbesondere für berufstätige Elternteile mit Kindern schwierig. Wie kann der Wochenplan familienfreundlich gestaltet werden, dass trotz aller Pflichttermine, Verabredungen und Bedürfnisse noch genügend Familienzeit bleibt?

      In der Arbeitswelt gibt es zahlreiche Modelle für eine bessere Strukturierung und Organisation des Tagespensums. Anders sieht es bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf aus. Gerade frischgebackene Eltern fühlen sich in der ersten Zeit mit einem Baby oft überfordert, wenn sie Kind, Haushalt und Berufsleben unter einen Hut bringen wollen. Und genau das kann langfristig beide Lebensbereiche negativ beeinflussen, weiß Rebecca Pascual Vega. Gemeinsam mit ihr haben wir dir daher unterschiedliche Vorschläge zusammengestellt, mit denen du deinen Familienalltag effizient und gleichzeitig entspannt gestalten kannst.