Das Wochenbett mit Geschwistern meistern: Praxiserprobte Tipps für eine entspannte erste Zeit

Lag der Fokus beim ersten Kind während des Wochenbetts ganz und gar auf dem Baby, gestaltet sich diese Zeit mit Geschwisterkindern komplett anders. Jetzt kann sich nicht einfach alles nach dem Rhythmus das Neugeborenen richten, denn die älteren Geschwisterchen haben auch ihre Wünsche und Bedürfnisse. Schließlich gilt es jetzt, die elterliche Aufmerksamkeit und Zuwendung mit einem weiteren Familienmitglied zu teilen. Trotzdem ist es wichtig, dass du dir die Ruhe im Wochenbett auch mit älteren Kindern nach einer Geburt gönnst. Dein Körper braucht Erholung. Daher empfehlen wir, ein paar Vorbereitungen zu treffen, damit dies auch mit Geschwisterkindern gelingt.

• Planung für das Wochenbett mit Geschwisterkind
• Tipps für das Wochenbett
• Die Wochenbett-Checkliste mit zweitem Kind
• Wochenbett ohne eigene Geburt: ein Adoptivkind kommt in die Familie
• Organisation & Hilfe für das Wochenbett mit Geschwisterkindern

Planung für das Wochenbett mit Geschwisterkind

Am besten machst du die Erstgeborenen schon während der Schwangerschaft mit dem Thema neues Geschwisterkind vertraut. Sprecht darüber, schaut euch Bücher dazu an, mancherorts gibt es sogar extra Geschwister-Vorbereitungskurse. Habt ihr befreundete Familien mit Baby? Dann lohnt sich auch ein Besuch, da können deine Großen sich schon ein genaueres Bild von ihrer zukünftigen Situation machen.

Wochenbett vorbereiten: Unterstützer-Netzwerk organisieren

Wichtig ist auch, dass du dir Hilfe für die Betreuung der Großen organisierst. In manchen Familienkonstellationen widmen sich die Väter in der ersten Zeit verstärkt den älteren Kindern. Oder die Großeltern unterstützen. Entspannung funktioniert am besten, je weniger Gedanken du dir darum machen musst, ob alle in guten Händen sind. Daher ist es ein enormer Vorteil, wenn du schon vor der Geburt ein Unterstützer-Netzwerk aufbaust, das deine älteren Kinder kennen und mögen. Am besten führt ihr die ein oder andere Umstellung schon vor der Geburt ein, damit sich dann nicht auf einen Schlag alles ändert. Zum Beispiel kann der andere Elternteil schon während der Schwangerschaft zunehmend das Zu-Bett-bringen übernehmen.

Angehenden Geschwistern frühzeitig kleinere Aufgaben übertragen

Je nach Alter können die Großen auch schon richtig mithelfen. Am besten überträgst du kleinere Aufgaben schon während der Schwangerschaft: Tisch abräumen, Teller in die Spülmaschine stellen, Kinderzimmer aufräumen, Wäsche aufhängen – das sind alles Tätigkeiten, bei denen du im Wochenbett gern Unterstützung annehmen wirst.

Betreuung der Geschwister während der Geburt

Überleg dir vorab auch, wo deine Kinder während der Geburt sind. Wen kannst du ggf. ad hoc anrufen, damit er oder sie einspringt? Je früher dieser organisatorischen Punkte geklärt ist, desto entspannter kannst du dann der Geburt des zweiten Kindes entgegenschauen und das Wochenbett mit Geschwisterkind so gut es geht genießen.

Vorratsschrank aufstocken

Wochenbett-Tipps: Wenn Neugeborenes und Geschwisterkinder sich kennenlernen

• Tipp 1: Kinder wollen mitmachen. Je nach Alter des großen Kindes kann es natürlich in ganz viele Tätigkeiten mit einbezogen werden. Baby anziehen, Baby wickeln, Baby kuscheln, vorsingen, baden und trösten – wenn es möchte, kann es dabei sicher gern dabei sein. Generell empfiehlt es sich, die Großen einfach einzubinden und mit dabei zu haben. Daraus ergeben sich oft richtig schöne Kuschelzeiten. Eine tolle Empfehlung für Kuschelzeiten zwischen den Geschwistern ist ein Babynest, in das du den frischen Familienzuwachs ablegen kannst. Nichtsdestotrotz brauchen die Großen auch Zeit für sich bzw. deine ungeteilte Zuwendung. Hier ist es enorm hilfreich, wenn das andere Elternteil oder auch andere Familienangehörige sowie enge Bezugspersonen einspringen.
• Tipp 2: Kinder lieben Routinen. Daher versuch ein paar Fixpunkte für das Erstgeborene beizubehalten. Das können gemeinsame Mahlzeiten, ein Baderitual oder Vorlesen sein – irgendetwas, was einfach fortgeführt werden kann trotz „Ausnahmezustand“.
• Tipp 3: Kinder brauchen Zuwendung: Du kennst es bereits: Nach und nach kündigt sich Besuch an, um das neue Baby zu bewundern. Das ist für die älteren Geschwister oft nur schwer zu ertragen. Du kannst ihnen eine riesige Freude machen, wenn du für sie auch eigenen Besuch organisierst, bei dem die Großen im Mittelpunkt stehen. Dafür wirst du sicher Freunde oder Familienangehörige finden. Es geht aber nicht nur um Besuch und Aufmerksamkeit von außen. Natürlich sehnen sich die großen nach der ungeteilten Aufmerksamkeit der Mama. Viele Mütter schwören dabei auf eine Tragehilfe zum Beispiel in Form eines Babytragetuchs von Ergobaby. Das Baby sicher verpackt am Körper, hast du zwei Hände frei für die Älteren Kinder.
• Tipp 4: Kinder brauchen Beschäftigung. Ja, in dieser Pauschalität ist die Aussage sicher umstritten, denn auch Langeweile hat ihre Vorteile. Aber es gibt Situationen, in denen es sehr hilft, wenn insbesondere Kleinkinder schnell eine Beschäftigung finden, wenn du gerade keine Zeit hast, weil das Baby zum Beispiel gestillt werden möchte. Für solche Situationen gibt es sogenannte Stillkisten. Das kann eine Kiste, ein Karton, eine Tasche oder ein kleiner Koffer sein, in der ihr richtig schöne kleine Lernspiele, Stofftiere, Spielfiguren, Bücher oder auch was zum Naschen hineinlegt, damit deine Großen während des Stillens auch eine sinnvolle Beschäftigung haben.

Die Wochenbett-Einkaufs-Checkliste: Alles für deine Hygiene und dein Wohlbefinden

Neben den üblichen Haushaltsvorräten kannst du auch schon für deine besondere Situation im Wochenbett mit Geschwisterkind Vorsorge treffen. Dazu gehören beispielsweise:

• Mama Babydream Brustwarzen-Salbe oder BIO Brustwarzensalbe von Lansinoh
• Kompressen für wunde Brustwarzen
• Heilwolle
• Stilleinlagen
• Still BHs
• Kühl- und Wärmepads
• Einlagen für Wochenfluss
• Ausreichend bequeme Unterwäsche
• Bequeme Schlafsachen
• Trockenshampoo
• Deo ohne synthetische Farb- und Duftstoffe, bspw. Alterra Naturkosmetik Deo Roll-On 48h Actice
• Pflegeöl

Nicht zu kurz kommen dürfen selbstverständlich Snacks für den kleinen Heißhunger, die du beim Kuscheln oder Stillen schnell und unkompliziert greifen kannst. Als Snacks für das Wochenbett mit Geschwistern eignen sich beispielsweise:

• Nüsse und Kerne
• Nussmischungen
• Energy Balls, beispielsweise Kokos & Cranberry Balls von enerBiO
• Müsliriegel & Fruchtschnitten
• Reiswaffeln und/oder Maiswaffeln
• Trockenfrüchte, wie bspw. GENUSS PLUS Mangostreifen, Datteln, getrocknete Bananenchips oder Apfelringe/Apfelchips
• enerBiO Knäcke Brot Dinkel & Hafer
• gefriergetrocknete Erdbeerscheiben von KoRo
• Smoothies, bspw. der enerBiO Smoothie Sonnenaufgang
• Leibniz Zoo Butterkekse oder ABC Russisch Brot von Bahlsen für die großen Geschwister
• Früchtetee sowie Kräuter- und Gewürztees

Und darüber hinaus selbstverständlich deine ganz persönlichen Lieblingssnacks!

Wochenbett ohne eigene Geburt: ein Adoptivkind kommt in die Familie

Wer ein Neugeborenes adoptiert, bekommt weitestgehend die gleiche Unterstützung wie die Eltern eines leiblichen Kindes. Trotzdem sollte hier Rücksprache mit dem Jugendamt und der Krankenkasse gehalten werden, da es auf die individuelle Situation ankommt. Auch wenn die Adoptivmutter keine Geburt hinter sich hat, empfehlen wir trotzdem eine Art Wochenbett, damit das Baby gut in seiner neuen Familie ankommt und die ersten Tage besonders liebevoll umsorgt werden kann. Wie die älteren Geschwisterkinder auf das neue Familienmitglied vorbereitet werden können, erfährst du ganz ausführlich in den vielen Gesprächen und Vorbereitungskursen des Jugendamtes bzw. der vermittelnden Stelle.

Mit Organisation und Hilfe meisterst du das Wochenbett mit Geschwisterkindern

Wie ein älteres Geschwisterkind reagiert, ist in erste Linie von seinem Wesen und Charakter abhängig. Aufgabe der Eltern ist es, dies zu begleiten und einen guten Weg für alle Beteiligten zu finden, mit der neuen Situation umzugehen. Gib dir dafür ein bisschen Zeit. Es wird sich finden, auch wenn es zu Beginn im Wochenbett hier und da ruckelt. Wenn du den ein oder anderen Punkt aus diesem Text befolgst, dann wird es dir die erste Zeit sicherlich erleichtern. Sei nicht so hart zu dir, niemand ist perfekt. Auch der Haushalt muss gerade nicht perfekt sein. Ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit liegt übrigens darin, Hilfe anzunehmen.

Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps, die dir das Wochenbett erleichtern? Dann empfehlen wir dir unsere Podcast-Folge zum Thema: