So findet Ihr Baby Schlaf: Infos und Tipps zum Einschlafen
Ihr Baby schläft nicht ein oder es schläft unruhig? Unser Ratgeber erklärt Ihnen alles rund um das Schlafverhalten von Neugeborenen und Säuglingen, gibt Infos zu Babyschlaf, Schlafrhythmus, Einschlafritualen und verrät Ihnen, ob beispielsweise das Familienbett und der Körperkontakt während der Nacht im ersten Lebensjahr ratsam sind.Babyschlaf ist individuell
Das Thema Baby und Schlaf ist unter Müttern und Vätern ein Dauerbrenner. Kein Wunder. Da Schlafmangel an den Nerven zerrt und belastet, ist es verständlich, dass sich Eltern endlich Schlaf für ihr Baby und sich selbst wünschen.Wann lernt mein Baby durchzuschlafen? Es dauert, bis Säuglinge in ihrem Bettchen gut einschlafen und durchschlafen. Aber auch beim Schlafen ist jedes Baby anders, sodass es unterschiedlich lang dauert, bis Neugeborene einen Tag-Nacht-Rhythmus entwickelt haben.Wieviel Schlaf benötigen Babys?
In den ersten drei Monaten schlafen Säuglinge durchschnittlich 14,5 von 24 Stunden. Hier gibt es allerdings sehr große individuelle Unterschiede, denn jedes Baby ist anders. Schlafdauer als auch Schlafbedarf sind daher von Kind zu Kind höchst unterschiedlich. Erst nach und nach verlegt sich die Schlafzeit bei Babys auf die Nacht.Ihr baby schläft nicht? Der Schlafrhythmus pendelt sich noch ein
Die gute Nachricht vorneweg: Ihr Baby wird, wie alle Kinder, irgendwann durchschlafen. Doch wie alles erlernt es auch das Schlafen noch – und das kann dauern. Tag-Nacht-Rhythmus? So etwas kennen Neugeborene und Säuglinge am Anfang noch nicht. Sie schlafen in kurzen Etappen und wachen auch nachts in der Regel alle zwei, drei Stunden immer wieder auf.Ein geregelter Schlaf-Wach-Rhythmus muss sich erst noch einpendeln. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby unruhig schläft und noch nicht durchschläft. Das ist gerade am Anfang ganz normal. Lassen Sie sich also nicht von anderen Eltern verunsichern, die behaupten, ihr Kind würde schon seit Monaten durchschlafen.
Umfragen haben ergeben, dass acht von zehn Babys im ersten Lebensjahr bis zu viermal pro Nacht aufwachen. Wichtig ist, dass Sie Geduld haben – auch wenn es anstrengend wird. Seien Sie für Ihr Baby da: wiegen Sie es, singen Sie ein Lied, streicheln Sie es. Wechseln Sie sich nach Möglichkeit mit Ihrem Partner ab, sodass zumindest einer von Ihnen immer ein paar Stunden Schlaf am Stück bekommt.