"Dünn eincremen reicht"
Nein! Studien belegen: Die meisten Menschen tragen viel zu wenig Sonnencreme auf. Und genau hier liegt das Problem. Denn wer zu wenig verwendet, ist nicht so gut geschützt, wie der Lichtschutzfaktor glauben macht. Er wird von Testinstituten unter optimierten Bedingungen gemessen und ist als Messzahl nur dann zuverlässig, wenn pro Quadratzentimeter Haut zwei Milligramm Sonnenschutzmittel verwendet werden. Also: Vor dem ersten Sonnenkuss lieber dick sunozon auftragen – und sich danach über eine umso gesündere Bräune freuen.
"So ein kleiner Sonnenbrand wird nicht schaden"
Leider doch! Die Haut verzeiht nichts, speichert jedes Zuviel an Bestrahlung und registriert jede Verbrennung für immer. Das steigert das Risiko einer Hautkrebserkrankung. Daher solltest du niemals leichtfertig mit Sonnenbrand umgehen und zum Schutz immer Sonnencreme auftragen! Denn die Sonne wärmt Körper und Seele, und der Organismus braucht sie, um zum Beispiel das wichtige Vitamin D zu bilden. Aber gegen die UV-Strahlung muss man sich dennoch schützen.
"Eine Tagescreme mit Lichtschutz ist in Deutschland nicht nötig"
Falsch! Schon mit der täglichen Hautpflege solltest du dich vor den Strahlen schützen – sogar im Winter bei Schnee und Kälte. Und das ist gar nicht schwer: Viele Tagescremes enthalten nämlich bereits einen UV-Filter. Und der liegt in der Regel zwischen 15 und 30. Experten wissen: Wer sich regelmäßig damit eincremt, sieht mit 40 oder 50 Jahren deutlich jünger aus als jemand, der nicht darauf geachtet hat. So schlägst du gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: strahlendes Aussehen, weniger Fältchen und eine gute Prävention gegen Hautkrebs.
"Produkte mit einem LSF über 50 findet man praktisch nicht"
Das stimmt so nicht. Es gibt eine Reihe von Sonnenschutzmitteln mit einem sehr viel höheren Lichtschutz. Aber die Unternehmen dürfen nach den derzeit geltenden Bestimmungen innerhalb der Europäischen Union außen auf die Packungen lediglich „50+“ schreiben. Und ein Produkt mit „50+“ kann faktisch einen Lichtschutzfaktor von 50,5 oder einen von 100 aufweisen. Für dich bedeutet das: Wenn du zum Beispiel besonders helle Haut hast und viel Schutz brauchst, dann nimm einfach eine LSF 50+ Sonnencreme und creme dich regelmäßig nach, wenn die Schutzzeit zur Hälfte aufgebraucht ist.
