Nein! Studien belegen: Die meisten Menschen tragen viel zu wenig Sonnencreme auf. Und genau hier liegt das Problem. Denn wer zu wenig verwendet, ist nicht so gut geschützt, wie der Lichtschutzfaktor glauben macht. Dieser wird von Testinstituten unter optimierten Bedingungen gemessen und wirkt nur dann zuverlässig, wenn pro Quadratzentimeter Haut zwei Milligramm Sonnenschutzmittel verwendet werden. Also: Vorm ersten Sonnenkuss lieber dick auftragen – und über eine umso gesündere Bräune freuen.

Leider doch! Die Sonne wärmt Körper und Seele – und der Organismus braucht sie, um zum Beispiel das wichtige Vitamin D zu bilden. Aber: Die Haut verzeiht nichts und speichert jedes Zuviel an Bestrahlung, registriert jede Verbrennung für immer. Das steigert das Risiko einer Hautkrebserkrankung. Darum: Niemals leichtfertig mit Sonnenbrand umgehen.

Falsch! Schon mit der täglichen Hautpflege sollten Sie sich vor den Strahlen schützen – auch im Winter bei Schnee und Kälte. Und das ist gar nicht schwer: Viele Tagescremes enthalten nämlich bereits einen UV-Filter. Und der liegt in der Regel zwischen 15 und 30. Experten wissen: Wer sich regelmäßig damit eincremt, sieht mit 40 oder 50 Jahren deutlich jünger aus als jemand, der nicht darauf geachtet hat. Schön praktisch: Man schlägt so gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: strahlendes Aussehen, weniger Fältchen und eine gute Prävention gegen Hautkrebs.

Das stimmt so nicht. Es gibt eine Reihe von Sonnenschutzmitteln mit einem sehr viel höheren Lichtschutz. Allein: Die Unternehmen dürfen nach den derzeit geltenden Bestimmungen innerhalb der Europäischen Union außen auf die Packungen lediglich „50+“ schreiben. Und ein Produkt mit „50+“ kann einen Lichtschutzfaktor von 50,5 ebenso wie einen Lichtschutzfaktor von 100 aufweisen.