Produktbeschreibung und -details
Das ELANEE Sitzkissen für Beckenbodentraining trainiert ganz nebenbei im Alltag die Beckenbodenmuskulatur. Nach dem Prinzip des “aktiven Sitzens” erzeugt das luftgefüllte Kissen beim Sitzen eine ständige Instabilität im Becken. Die Beckenbodenmuskulatur gleicht diese Instabilität aus und wird dadurch während des Sitzens laufend beansprucht. Durch die ständige Bewegung wird die Beckenbodenmuskulatur angeregt und trainiert. Die genoppte Seite des Sitzkissens hat einen Massageeffekt und verbessert die Durchblutung im Gesäßbereich. Eine gesunde und starke Beckenbodenmuskulatur kann Inkontinenz aufgrund von Beckenbodenschwäche vorbeugen, verbessern oder komplett beheben. Sie entlastet den Rücken, beugt so Rückenbeschwerden vor und kann Rückenschmerzen lindern. Ein starker Beckenboden ist darüber hinaus mitverantwortlich für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung. Aktives Sitzen kann dabei helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu behandeln und wird zur Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen empfohlen. Das Sitzkissen für Beckenbodentraining kann auf jedem Sitzmöbel angewendet werden. Besonders geeignet ist es für ungepolsterte Oberflächen.
- zum Training der Beckenbodenmuskulatur und zur Förderung einer gesunden Körperhaltung durch instabiles Sitzen
- rundes, luftgefülltes Sitzkissen mit einer glatten und einer genoppten Oberfläche
- verbessert die Durchblutung im Gesäßbereich durch Massageeffekt der genoppten Seite
- inklusive Übungsheft mit Trainingsanleitungen
- Durchmesser: 33 cm, Farbe: blau
Kontaktdaten
GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH
Münchener Str. 21, 85123 Karlskron
www.elanee.de
Anwendung und Gebrauch
Überprüfen Sie das Kissen auf einwandfreiem Zustand. Legen Sie das Sitzkissen mit der genoppten Seite nach oben auf eine feste und ebene Auflagefläche. Setzen Sie sich auf das Kissen. Sitzen Sie so lange auf dem Sitzkissen, wie es für Sie angenehm ist und/oder führen Sie täglich 10 Minuten Übungen darauf durch. Falls das Kissen nach der Anwendung Luft verliert, pumpen Sie es einfach mit der beiliegenden Handpumpe wieder auf. Dazu schrauben Sie die Nadel an der Pumpe an und stecken diese anschließend in das dafür vorgesehene Ventil des Kissens. Betätigen Sie nun die Pumpe bis Ihr gewünschtes Luftvolumen erreicht ist. Um Luft aus dem Kissen zu entfernen, stecken Sie lediglich die Nadel ohne Pumpe in das Ventil und üben leichten Druck auf das Kissen aus bis das gewünschte Luftvolumen erreicht ist. Tipp: Im beiliegendem Übungsprogramm finden Sie Übungsvorschläge für ein effektives Beckenbodentraining mit dem Sitzkissen.
Die einzelnen Bestandteile der Verpackung bitte sortenrein trennen und dem entsprechenden Recycling-System zuführen. Bitte beachten Sie dabei die lokalen und regionalen Entsorgungsrichtlinien.
Gebrauch, Aufbewahrung und Verwendung
Aufbewahrungs- und Verwendungsbedingungen
Das Sitzkissen kann mit einem milden Reinigungsmittel undfeuchtem Lappen gereinigt werden.
Inhaltsstoffe
Polyvinylchlorid.
Warnhinweise und wichtige Hinweise
Warnhinweise
Verwenden Sie das Sitzkissen nur auf festen und ebenen Auflageflächen! Vermeiden Sie den Kontakt mit scharfkantigen oder spitzen Gegenständen, um Beschädigungen des Kissens vorzubeugen! Verwenden Sie zur Reinigung keine scharfen Reinigungsmittel, alkoholhaltigen oder chlorhaltigen Desinfektionsmittel und keine Heißluft zur Trocknung!